北京健身两年半，我好像换了个人🧘

逛街吃吃喝喝？今天，我们决定走一条不同的路，迈向健康和活力！🏋️‍♀️

这家工作室地段相当不错，坐落于1楼底商，且地铁口旁，实属难得。一踏入门槛，我就被眼前的现代化设备深深吸引。

不得不说，这里的设备真是尖端，特别是那些科技感十足的跑步机，简直像从科幻电影里走出的！除此之外，普拉提专区和私教区域都设计得极为考究。💃🧘‍♀️

我和小姐妹刚走进这家叫做SUPERNOVA的健身工作室，就被那宽敞明亮的环境所吸引。

但真正打动我的，是这里的私教团队～从他身上，你能感受到那种对健身的热爱和执着。教练的身材匀称、肌肉线条分明，他告诉我，这都是经过多年的锻炼和科学饮食得来的。

在正式开始锻炼前，他先为我做了一次全身的体能测试，然后详细询问我的健身目标和饮食习惯。他还告诉我，每个人的身体状况都是独特的，所以健身方案也应该是定制的。

在锻炼过程中，教练始终站在我身边，每一个动作，他都仔细指导，确保我的姿势是正确的，防止我受伤。他告诉我，动作的质量远比数量重要。

另外，他还分享了很多关于健身的小知识，如何更好地恢复，如何合理搭配饮食，以及如何维持好的作息。

锻炼结束后，他为我准备了一套拉伸动作，帮助我的肌肉放松，并给我推荐了几款适合我的营养餐。说实话，我以前从没遇到过这么贴心、专业的私教！

这家健身工作室真的是一次意外的惊喜，我已经迫不及待地想再次来这里，感受Leo那专业又充满激情的指导了！

📍SUPERNOVA健身工作室
地址：东花市大街南里富贵园小区四区1号楼底商（近地铁口）
#专业私教#健身人生#SUPERNOVAdiary