延边朝鲜族自治州是吉林省的一个地级行政区，位于中国东北地区，是中国唯一的朝鲜族自治州。以下是一份以延吉市为中心的延边州3日游旅游攻略：
一、参考路线

1. Day1：延吉西市场-延大网红墙-延大美食街
2. Day2：中国朝鲜族民俗园-防川风景区
3. Day3：图们口岸-日光山森林公园

二、景点详解

1. 延吉西市场：这是延吉最大的综合市场，这里不仅可以买到当地的各种特产、纪念品，还能品尝到许多特色美食，比如打糕、米肠、紫菜包饭等。
2. 延大网红墙：位于延边大学正门对面，因其独特的造型和鲜艳的色彩，成为了延吉的网红打卡点之一。
3. 延大美食街：就在延大附近，这里汇聚了各种美食小吃，比如臭豆腐、烤猪蹄、烤冷面等。
4. 中国朝鲜族民俗园：这里展示了朝鲜族的传统文化和生活方式，游客可以在这里欣赏到朝鲜族的歌舞表演，还能品尝到正宗的朝鲜族美食。
5. 防川风景区：位于中、朝、俄三国交界地带，素有“鸡鸣闻三国，犬吠惊三疆”之称。在这里可以看到中国、俄罗斯和朝鲜的边境线，还能欣赏到美丽的自然风光。
6. 图们口岸：是中国与朝鲜的边境口岸之一，游客可以在这里参观国门、界碑等，还能远眺朝鲜的城市和村庄。
7. 日光山森林公园：这里有美丽的自然风光和丰富的生态资源，游客可以在这里爬山、观景、呼吸新鲜空气。

三、交通指南

1. 外部交通：可以先乘坐飞机或火车到达延吉市，然后再选择其他交通方式前往其他景点。
2. 内部交通：
- 公交车：延吉市的公交车线路覆盖较广，价格便宜，但需要注意的是，部分公交车可能会在下午较早的时间停运。
- 出租车：延吉市的出租车价格相对较高，但服务质量较好。如果需要前往较远的景点，可以选择包车或租车。
- 包车：如果人数较多，可以选择包车前往景点，这样可以更加方便和灵活。

四、美食推荐

1. 冷面：是朝鲜族的传统美食之一，以荞麦面或小麦面为主要原料，搭配上各种蔬菜和肉类制成。冷面口感凉爽，酸辣开胃，是夏季消暑的佳品。
2. 烤肉：延边地区的烤肉以牛肉和羊肉为主，采用传统的炭火烤制方法，烤制出的肉质鲜嫩多汁，口感香糯。
3. 石锅拌饭：石锅拌饭是一道将米饭、蔬菜、肉类和酱料等食材混合在一起的美食，口感丰富，营养均衡。
4. 辣白菜：是朝鲜族的传统发酵食品，以白菜为主要原料，加入辣椒、蒜、姜等调料腌制而成。辣白菜口感酸辣可口，是朝鲜族餐桌上不可或缺的一道小菜。
5. 参鸡汤：是一道以鸡肉和人参为主要原料的汤品，营养丰富，具有滋补身体的功效。

五、住宿安排

1. 延吉市区：推荐入住西市场附近的酒店，这样购物和品尝美食都会比较方便。
2. 防川风景区：景区内有一些农家乐和民宿可供选择，如果想要体验当地的乡村生活，可以选择入住这里。

六、注意事项

1. 延边州地处东北地区，气候寒冷，建议携带足够的保暖衣物。
2. 延边州是朝鲜族聚居地，需要尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。
3. 防川风景区位于边境地区，需要注意安全，遵守边境管理规定。

以上是一份以延吉市为中心的延边州3日游旅游攻略，你可以根据自己的时间和兴趣进行调整。希望你在延边州度过一个愉快的假期！#帽儿山国家森林