西藏美景攻略！

1.交通：
可以从各地飞拉萨贡嘎，机场三号门出乘坐机场大巴30元／人，可以网上购买或者线下购买。
大巴车终点：岷山航空酒店就在布达拉宫旁边，返程同位置。

2.行程：
Day1.西藏博物馆﹣南山公园
Day2:布达拉宫﹣天上邮局﹣布达拉宫广场﹣药王山﹣八廓街
后面珠峰五日线

3.景点：
西藏博物馆：需要提前公众号预约，免费，只有免费的讲解到时间就开始，顶楼是观景台可看到布达拉宫！

南山公园：免费，全程三个多小时，晚上八点开始清场，一定注意登顶时间。不想登顶的进入公园右拐有个湖泊也可以和布达拉宫合照

布达拉宫：提前一周左右预约，门票淡季100，旺季200！讲解可以在门口找一些私人的，官方的讲解很难约到，参观全程2-3小时！

天上邮局：就在布达拉宫外部安检口位置，有想写明信片的可以去！

大昭寺：提前一天公众号预约，门票85。

羊卓雍错：海拔五千，三大圣湖之一，干净透
彻，很适合坐在湖边慢慢欣赏，1号观景台有石头海拔的地方收费，可以去其他观景台免费

卡若拉冰川：海拔五千，到的时候一辆坦克300侧倒路边，开车还是注意安全！

满拉水库：布置了很多经幡，在水库最高点洒下隆达祈愿！

珠峰大本营：海拔五千二，到了换乘景区大巴，大约一小时到达大本营，打卡点人都很多，运气好看到了日照金山，晚上下撤到巴松村找个野地看星空！

阿玛直米雪山，宗措湖：雪山湖泊格外美丽！

羌塘无人区：可以看到藏羚羊，野牦牛，狐狸，秃鹫等，在公路拍照也是很出片，还有野生温泉泡脚吃煮鸡蛋

巴木措：去的时候碰到了晴天，在观景台下方车可以开到湖中心，绝美！

纳木错：三大圣湖之一，去的时候冰化了很多，看着远处的念青唐古拉雪山和纳木错的湖水，投喂红嘴鸥！

进藏前的准备
1.可提前一周服用红景天预防高反。
2.进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣，一块颜色鲜艳的大披肩围巾。
3.西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。
4.准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。切忌，严重感冒患者不要进藏。
5.为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。
6.西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点，需要带冬天穿的羽绒服。

温馨提示
1. 严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏，个别轻微症状可以先咨询医生建议。
2. 身体健康的人都可以进藏，不需要提前做什么运动，进藏前多休息，禁剧烈运动。
3. 西藏属于少数民族地区，人生地不熟。另外，不是所有的旅游线路都可以走，建议进藏前咨询好西藏当地导游采取跟团游为佳。
4. 进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。
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