🏔️ 拉萨深度游5日行程规划
🏔️ 拉萨深度游5日行程规划
Day 1：抵达拉萨
初步适应高原气候，轻松游览拉萨市区。
- 晚上：尝试藏式茶馆，体验藏人的日常生活。

Day 2：布达拉宫全天游
- 上午：前往布达拉宫，参观金碧辉煌的殿堂和珍宝。
- 下午：转至八廓街，感受藏族的宗教文化和手工艺品。
- 晚上：回到市区享用藏餐，如青稞酒和酥油茶。

Day 3：拉萨周边游
- 早上：驱车前往纳木错，欣赏湖畔的雪山与草原。
- 下午：参观扎什伦布寺，了解藏传佛教的另一个重要寺院。

Day 4：拉萨—日喀则
- 早上：乘坐长途巴士或包车前往日喀则。
- 下午：抵达后游览扎什伦布寺，欣赏其宏伟的建筑和壁画。

Day 5：日喀则—拉萨
- 早上：参观日喀则的其他寺庙和文化遗址。
- 下午：返回拉萨，途中可停留欣赏雅鲁藏布江的美丽风光。
- 晚上：在拉萨休息，准备次日离开。

🌄 景点攻略
📍 布达拉宫
门票🎫：需提前预约，价格因季节而异。
参观提示：由于海拔较高，建议缓慢行走，注意身体状况。

📍 纳木错
门票🎫：大约120元，湖边还有不少免费观景点。
建议租保暖衣物，因为湖边温度较低。

🍜 西藏美食推荐
- 牛羊肉火锅：藏区的经典美食，肉质鲜美。
- 糌粑：藏族传统食物，常配以酥油茶食用。
- 青稞酒：具有一定保健作用的藏式酒。

🛌 西藏住宿指南
【拉萨】建议住在市区内，如八廓街附近，便于游览各大景点。
【日喀则】可选择市中心的宾馆或靠近扎什伦布寺的客栈。

⚠️ 西藏旅游注意事项
1. 高原反应不可小觑，到达后应适当休息，不宜剧烈运动。
2. 尊重当地风俗习惯，尤其是宗教信仰。
3. 保护环境，不要乱扔垃圾，尊重当地的生态环境。