西藏旅游笔记

第一天 火车上
晚上近8点才坐上银川开往西宁的火车。人比较多，各色各样，带着大包小包的，拉着行李箱的。刚坐到座位，拥上来一群中国大妈，虽然我也算是中国大妈了，但我不能不吐槽一下：吵吵闹闹，喋喋不休。已经上了火车，才打开手机看座位号，占据了过道，其他人都不好过去。大概一般人也知道大妈们不好惹，耐心等待着。我的卧铺对面正好有一位大妈，因为我老公在隔壁的下铺，我小心地问她能否换个位，她不大情愿地到隔壁看了一下，说隔壁靠近门，她不换。我说好，麻烦你了。
坐在车窗边的座椅上，我忽然想写一段话：不读书的中国大妈和读书的中国大妈的区别。不读书的中国大妈大声喧哗，无所顾及，且一副随时会上火的样子；读书的中国大妈安静、少言、谦让。这算不算素质的区别呢？当然，有些素质与读书不读书没有关系。
第二天 西宁
早晨8点多到达西宁，而去拉萨的火车在晚上。我们一行4人中，只有一人出行信息上显示有晚上的火车票，其余3人还没有。导游说旅游旺季，尤其是这几天，火车票已卖爆，一票难求，不过会想办法给我们安排的。我们这一白天需要在西宁度过。塔尔寺等景点以前去过，同伴说手机上搜索，有美食街，还有南山公园可以去。

我们跟着手机导航穿过几道街，顺道看了看沿街的文化广场。到了美食街，可能因为时间还早，人很少，大多店铺还没有开门。我们找到一家店，4个人喝了两碗甜粥、两碗咸粥，吃了两个饼，所幸味道还不错。大家的手机都快没电了，不知道去哪里充电，后来发现附近有一个银行网点，于是去银行的便民服务处给手机充电，在座椅上休息，大约呆了一个多小时，所幸银行工作人员没有表现出厌烦的意思，我们就厚着脸皮充电、休息，临走还给水杯添满了水，感谢他们的容忍。
南山公园，顾名思义，在西宁南边的山上，听说在南山公园可以俯看整个西宁市区。我们叫了个出租车，直奔南山公园。沿着上山路向上转了几圈，到达南山公园。公园里大片的花卉在蓝天白云映衬下格外鲜艳，高大的树木，碧绿的草坪，弯曲的林荫道，是人们休闲的好地方。站在公园观景台，果然可以俯看西宁市区。登上凤凰台，可以望得更远。下午，吃了海底捞，把时间一直托延到可以上火车。这一天，虽然没有去真正的旅游景点，但过得比较惬意休闲。晚上在火车上，遇到同团的两个宁夏女孩，她们说她们去了西宁博物馆，很不错的。于是我们有点遗憾，我们怎么没有搜到这个点，只能说我们与西宁博物馆那些古老的物件还没有见面缘分吧。
第三天 沿途风景
早晨五点多醒来，掀开火车窗帘，看到两边远处黑黑的棱角分明的山影。等到破晓时分，忽然望见两山之间露出雪山的一角，大家都惊呼着，纷纷用手机拍照。等到行至可可西里那广袤无垠的大地上，两边远远地能看到延绵不绝的雪山，在太阳下闪闪发光。雪山消融的雪水在广袤的可可西里大地上形成一条条细细的河流，滋养着这片荒无人烟的土地，可以看到藏羚羊、藏野驴、鼠兔等，都是比较悠闲而膘肥体健的样子。这片美丽的高原只属于它们。
沿途还经过一片浩大美丽的湖泊——位于西藏那曲市安多县的措那湖，是怒江的源头湖，海拔4800米，面积约300平方公里，是世界海拔最高的淡水湖。措那湖真像是这片高原上一块晶莹剔透的巨大兰宝石，美得让人心旷神怡，流连忘返。
傍晚到达拉萨市，导游强调了高原反应的一些注意事项。车上有一位大哥说头痛，高原反应比较明显，有少部分人有轻微的不舒服，我基本上没有什么不适感。
第四天 雅鲁藏布大峡谷 林芝市
按照行程安排，我们的首个景点就是位于林芝市的雅鲁藏布大峡谷。早晨，我们从拉萨出发，沿途青山环绕，江水奔流。林芝真不愧被喻为西藏的小江南，林木茂盛，气候湿润，雅鲁藏布江奔流不息。
雅鲁藏布大峡谷真的可以用惊艳来形容，不愧是世界第一大峡谷，全长504.6千米，最深6009米，从上望下去真有些心惊胆颤。峡谷林木茂密，山坡间云遮雾绕，谷底有雅鲁藏布江汹涌奔流。由于天下着小雨，没能一睹著名的南迦巴瓦峰容颜，南迦巴瓦峰在当地被视为神山，据说能看到的机会很少。
夜宿林芝市区，林芝海拔相对较低，加之空气湿润，所以休息得很舒服。
第五天 藏族村寨 卡定沟风景区
今天，首先要去一个林芝的藏族村寨，切身感受一下藏族村民的生活。这个藏族村寨位于云雾缭绕、植被茂盛的大山怀抱，它不是古村寨，而是移民搬迁的新村寨，村民除了放牧牦牛、羊，日常专门接待外地游客，介绍藏族生活、文化，售卖村民的一些手工业品。15号卓玛（藏族对女子的称呼）接待了我们这个团，把我们领到她的家里。
15号卓玛给我们每人端上一杯酥油茶，向我们介绍政府对西藏人民的帮扶，表达了他们对共产党的感恩。她向我们讲述了藏族人民的信仰、日常生活、丧葬、白银、藏药等等，让我们对藏族人民虔诚的信仰更加理解和感动，对以前难以理解的天葬有了新的认识，一个人来源于大自然，回归于大自然，干干净净的来，干干净净的去。为什么觉得西藏这片土地特别干净？因为看不到一个坟堆，更没有坟堆前祭奠遗留的垃圾。临走时，我在村寨的店铺里买了一只细的白银手镯，算是对村寨的旅游收入做一点贡献，同时也是对自己旅行的留念。
卡定沟风景区位于林芝境内，卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成大佛、女神、观音、酥油灯、神龟等，所以又被称为卡定沟天佛瀑布。景区林木茂盛繁杂，空气湿润清新，是一处天然的氧吧。
第六天 羊卓雍措 卡若拉冰川 日喀则市
羊卓雍措，简称羊湖，是西藏三大圣湖之一。羊湖面积675km²，湖面海拔4,441米。羊湖观景台海拔4998米，在这样的高度上行走，不能走得太快，要稳且慢，否则会有气喘之感。站在观景台俯看羊湖，一汪碧蓝的湖泊仰卧于延绵的两山间，在一端沿着山脉拐了个弯，转向看不到的远方。眺望湖泊及群山，给人以宁静而辽阔之感。
卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，背靠乃钦康桑峰南坡，冰舌底端距离317省道只有300多米。这是第一次这么近距离地观看冰川，冰川上半部洁白晶莹，在阳光的照耀下熠熠生辉。随着温室效应的加剧，卡若拉冰川的雪线每年都会上移。导游说他以前带团来，雪线还在山脚下，现在的雪线已缩至半山腰。游客们排着队在卡若拉冰川的标志石碑前拍照，此处海拔为5020米。卡若拉冰川象是一个冰清玉洁的少女，也可以用惊艳来形容。《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》等多部电影曾在此拍摄外景。
夜宿日喀则市，日喀则市平均海拔4000米以上，6-8月是它的雨季，刚下过雨，所以比较凉爽。
第七天 扎什伦布寺 大昭市 拉萨
扎什伦布寺位于西藏自治区日喀则市南的尼色日山下，藏语意为“吉祥须弥山”，始建于明正统十二年(1447年)，其后多有扩建修缮。扎什伦布寺占地15万平方米，僧侣房舍57间，所有殿宇房屋共3600间，其建筑融合了藏区传统建筑特色和佛教的特点，展现了藏传佛教的佛法艺术。扎什伦布寺与拉萨的“三大寺”噶丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺"”。1961年3月4日，扎什伦布寺被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。
扎什伦布寺依山而建，更显示出整个寺院的宏伟壮观。一大早，寺庙还没有开门，门口已聚集了一群人，除了游客，大多是前来朝拜的藏民，他们大都穿着藏服，有的还扶老携幼，手里端着酥油或攥着一沓零钱！
然而，到购物店时，导游忽然像换了个人一样，希望或者说要求我们购物，从支持西藏讲到旅游公司不赚钱，再讲到导游没有工资！