西藏旅游攻略

建议包车走川藏或者滇藏线进藏，在路上领略西北风光
X不建议火车。火车很闷，在火车上很难休息的好，会加重落地西藏的高反。
飞机进藏是最好的。只要补充好能量，不让自己疲劳，落地后不要太激动，不会马上有高反。
对于飞机进藏的客人，我都会接机。从机场到拉萨市区100公里，可以在车上初步领略西藏风光。
住宿:
优先选择酒店。拉萨市内的星级酒店，环境比较2726好，部分酒店提供零压房间，可以有效缓解高反，让客人入藏后慢慢适应，晚上可以好好休息。
大部分民宿的环境和酒店是没法比的。廉价民宿的烧水壶和洗澡淋浴都不太好，影响休息体验，不利于缓解高反
物品:
拉萨其实是个现代化城市，很多东西在拉萨都有的卖，像一次性毛巾，面霜，洗漱用品，在拉萨街上随便一个日用品店都可以买到。
特别提醒:一定要带维生素之类的口服物品，例如泡腾片或者营养补充包。如果又不舒服，补充维生素可以加速身体吸收药效，加快恢复。
必去景点:
布达拉宫:在布宫公众号上提前预定，夏季收费，冬季不收费，但都得提前预定。如果想去布宫，至少提前一周预定，不然很大概率约不上号。
大昭寺:大昭寺内有释迦摩尼十二岁等身像，世界只有大昭寺有这完整的一尊。
扎基寺:西藏求财必去的寺庙。周三去最好。色拉寺:在拉萨市比较靠外的地方。寺庙很大，可以卡着时间去听辩经。
sos遇到高反不要慌，可直接挂号去公立医院。拉萨是全球治疗高反最有经验的地方。一些网红私人诊所也是不错的。
初次进藏，多喝热水，慢点走路，可以吃巧克力，维生素C泡腾片，保持糖分和维生素的摄入，维持自己的体能。