一生很短，没必要对生活过于计较
西藏，这个被称为“世界屋脊”的地方，以其壮丽的自然风光、独特的藏族文化和神秘的宗教氛围吸引着无数旅行者。以下是一份为期一周的西藏旅行计划，希望能帮助你规划一次难忘的旅程。

第1天：抵达拉萨
- 从你的出发地飞往拉萨，适应高原气候。
- 下午可以参观布达拉宫，感受这座世界文化遗产的庄严与神秘。
- 晚上在八廓街漫步，体验藏族的夜市文化。

第2天：拉萨市区游览
- 上午参观大昭寺，了解藏传佛教的起源和发展。
- 下午前往罗布林卡，欣赏藏族园林艺术。
- 晚上可以尝试藏式火锅，体验当地美食。

第3天：拉萨至纳木错
- 早上出发前往纳木错，途经念青唐古拉山，欣赏沿途的高原风光。
- 下午到达纳木错湖边，享受湖光山色，拍摄美丽的日落。
- 在湖边的藏族帐篷中住宿，体验藏族牧民的生活。

第4天：纳木错至日喀则
- 早上在纳木错湖边欣赏日出，然后返回拉萨。
- 下午驱车前往日喀则，途中可以参观羊卓雍错，感受高原湖泊的宁静与美丽。
- 晚上抵达日喀则，入住酒店休息。

第5天：日喀则游览
- 上午参观扎什伦布寺，这是藏传佛教格鲁派六大寺院之一。
- 下午参观江孜宗山抗英遗址，了解西藏的近代历史。
- 晚上可以逛逛日喀则的夜市，品尝当地小吃。

第6天：日喀则至林芝
- 早上从日喀则出发，前往林芝。
- 途中可以欣赏到雅鲁藏布江的壮丽景色，以及沿途的藏族村落。
- 下午到达林芝，入住酒店，稍作休息。
- 晚上可以去林芝的巴宜区逛逛，体验当地的夜生活。

第7天：林芝至拉萨
- 上午参观巴松措，享受湖光山色。
- 下午返回拉萨，途中可以再次欣赏到雅鲁藏布江的美景。
- 晚上回到拉萨，结束这次西藏之旅。

注意事项：
- 西藏海拔较高，注意高原反应，提前准备一些抗高原反应的药物。
- 保持充足的休息，避免剧烈运动。
- 注意防晒和保湿，高原紫外线强烈，空气干燥。
- 尊重当地文化和宗教信仰，不要在寺庙内大声喧哗或拍照。
- 保护环境，不要乱扔垃圾，不要破坏自然景观。

西藏的美，不仅在于它的自然风光，更在于它独特的文化和历史。希望这份计划能帮助你更好地规划你的西藏之旅，让你的旅行充满意义和回忆。祝你旅途愉快！