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香港
中环
【维秘长腿导师减脂分享】
📍HK🇭🇰 Day 1...吃完都要还的🤪
好在酒店健身房风景不错

✅tips:出差或者旅游没有办法控制食(da)物(chi)热(da)量(he)的时候,我会订一家有健身房的酒店(附近有也可以),早上起来可以先做个空腹有氧,再吃早餐。这样可以帮助消化掉一些热量,尽量减少热量盈余!这就是为什么健身的人一般都会自己做饭的原因,热量可控!

BUT...想要减脂原则是不变的:摄入小于消耗!
#网红打卡地
2019-05-222019-05-22
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