东城区全民健身步道建设得很好👍其中，三里河公园全民健身步道全长550米，风景绝佳。
健走，介于散步和竞走之间，属于中等强度运动，对高血压、高血脂、糖尿病、骨质疏松等慢性疾病有预防和辅助治疗作用。
健走运动过程中，应抬头挺胸，放松肩部和手臂，小腹随着运动频率舒展和收紧，步幅以身高的50%为宜。