暑假去西藏旅游！这些旅行攻略+打卡景点比收藏❗️
🙋🏻去了西藏，才知道不枉此行本路线包含林芝🍃珠峰🌞羊湖💧纳木错🌊草原🌿……走一次等于于别人走2-3次的西藏大环线❗你只管拎包出发～剩下的交给我们！

✅建议收藏 你肯定会用得到
七日游线路地区
🚗D1-拉萨►巴松措►自驾雅鲁藏布江大峡谷►索松村
🚗D2-索松村►观南迦巴瓦日出►佛掌沙丘►拉萨
🚗D3-山南►羊湖►卡若拉冰川►满拉水库►日喀则
🚗D4-日喀则►定日►加乌拉山口►珠峰108拐►珠峰大本营►巴松村
🚗D5-巴松村►嘉措拉山口►扎什伦布寺►日喀则
🚗D6-日喀则►远观杰岗日神山►藏北草原►色林措►班戈
🚗D7-班戈►巴木错►纳木错北岸自驾半环湖►那根拉山口►念青唐古拉山►拉萨

⭕西藏景点攻略
1️⃣.布达拉宫：西藏的象征，朝圣者心中的圣地
2️⃣.大昭寺：是名符其实的藏传佛教圣地和中心
3️⃣.雅鲁藏布大峡谷：围绕南迦巴瓦峰⛰，也是世界第一大峡谷
4️⃣.药王山：半山腰观景台，拍摄50元💰人民币背景的最佳位置

✅西藏美食推荐
🔶青稞酒：青藏人民最喜欢喝的酒，将晒干的青稞煮熟，晾干水汽，然后把发酵曲饼研成粉末撒在青稞上，装进坛子密封。贮存两到三天就可以喝了。
🔶林芝酸奶：超市就有卖的，5块💰一杯
🔶耗牛酸牛奶冰棍：在布达拉宫广场买的，没有包装纸，直接😉拿了就吃
🔶炸土豆：制作方式和内地的一样，但是才食材上面却不是一样的，最后呈现的味道也是不一样的，建议😘可以去尝试！

✅高反的含义
高反是指人到达一定海拔高度之后，身体机能为适应因海拔高度变化☺造成的气压差、含氧量少、空气干燥等问题，而产生的一系列自然生理😢反应。
😲主要表现有：胸闷、气短、干咳、头痛、乏力、厌食、恶心、呕吐、昏睡、失眠等症状！但也不是每一个人都会有高原反应😨，有的人轻一点，有的人严重😱，还有的人则没有。
✅关于角鲨烯作用随着海拔的增加，会出现头晕、头痛😣、乏力、恶心、呕吐🤮嘴唇发青、发紫等情况。提前2-5天服用角鲨烯，有助于💪🏻增强耐缺氧能力，预防及减轻高原反应😘症状

✅预防高反措施
1️⃣.高反症状：恶心呕吐、头晕头疼、呼吸不畅等等都是正常的症状表现！严重症状一定要及时就医！
2️⃣.高反建议：不建议硬抗来适应高反，间歇性的吸氧不会造成依赖性！

✅出行必带
身份证：经常会检查，在西藏不管去哪里身份证必带！边防证：去珠峰、阿里、定日、亚东、墨脱等地需要哦

✅西藏适合这样玩
西藏很大，自由行只适合拉萨市内！拉萨去市外的景点只能包车或者报团，交通出行也以大巴、包车为主，加上做攻略和规划路线，自由行会非常累，建议跟个当地团，各方面综合体验都很不错
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