​预防高原反应
西藏║高原反应║的正确打开方式！！！
​我相信有许多小伙伴们 都担心来西藏游玩会不会就高原反应 今天就由我来给大家做出一个预防高反的方案 希望大家能够玩的开心
​❗️建议第一次来西藏的小伙伴们第一站去林芝 为什么呢？
​㊙️林芝:隶属于西藏自治区，古称“工布”，藏语音译为“尼池”，寓意为“太阳宝座”，地处西藏东南部，林芝虽然海拔之比西藏低一点，但是它素有“西藏江南”的美誉，植被覆盖率高，生物多样性强，拥有全中国最大的原始林区，水资源丰富，含氧量高，所以第一站选择林芝，可以预防高反，
​❗️以下是林芝的详细形成，有需要的小伙伴可以联系我。
​🆚第一天
​拉萨一巴松措(5A景区、国家森林公园)一林芝一色季拉山口(远观南迦巴瓦峰)一鲁朗林海(东方小瑞士)一鲁朗
​🆚第二天
​鲁朗—波密—嘎瓦龙冰川（体验现实版的冰河世纪)-嘎瓦龙寺(古老寺庙)一雪山之巅到热带雨林(体验大自然的鬼斧神工)一雅鲁藏布江大拐弯(果果塘大拐弯)一墨脱(莲花圣地)
​🆚第三天
​墨脱一海市蜃楼(看云海)一盔甲山-然乌湖（“西天瑶池”美誉之称)一来古冰川/雅龙冰川(二选一、西藏已知的面积最大和最宽的冰川)一然乌镇
​🆚第四天
​然乌镇一波密桃花沟(倾多镇桃花、玉许乡桃花和沿途桃花)-古乡湖(天然公园)一穿越原始森林(全程座车)一雅鲁藏布江大峡谷(5A景区、世界第一大峡谷)一近观南迦巴瓦峰(世界最美山峰)-林芝
​🆚第五天
​林芝—嘎拉桃花村(雪山下的桃花)一卡定沟 (4A景区、天佛瀑布)—拉林高速(尼洋河风光带)一米拉山口(离上苍神灵最近的地方、挂经幡、撒隆达)—拉萨
​❗️关于高反❗️
​如果刚抵达拉萨 有高反症状 小伙伴们不必惊慌 可以直接去附近诊所吸❗️医用氧❗️一小时30元左右 不要去搜索网红诊所 贵❗️ 其实西藏每个诊所都对高反🈶正确的治疗方法 更不用去大医院 挂号等起来很麻烦 当然没有高反的小伙伴也不要幸灾乐祸 都建议饮食以清淡为主 不要大吃海喝 行走缓慢 避免剧烈运动 严禁🚫饮酒 当天不洗澡#预防高反怎么办[话题]# #西藏旅游攻略[话题]# #让我们一起去西藏吧[话题]# #拉萨旅游攻略[话题]# #西藏特产[话题]#
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