【西藏林芝】一个不会高反的旅行胜地
🍀出发西藏之前zui担心的就是高反，我做了很多功课也听了很多去过西藏朋友的建议，
所以我们决定先飞林芝，适应了之后再去拉萨，林芝海拔2800-3200左右，被称之“西藏小江南”，绿植茂盛，含氧量高，一般不会有高反，
所以对于带老人和小朋友的姐妹们来说夏日避暑、轻松游西藏真的再合适不过啦！

❗❗关于高反的注意事项
高反可以分为以下几种情况
心跳加快、恶心呕吐、呼吸急促、头晕胸闷、困倦鼻塞.......
❌千万不要硬抗，不舒服就要吸氧
❌刚到拉萨不要太激动，不可疾步行走，更不能做剧烈运动
❌上高原的路上不要睡觉，睡着呼吸频率降低，容易缺氧，起来巨难受
✅高原安、葡萄糖、可乐都能稍微缓解高反
✅不用太过担心，一般都不会太严重，等身体适应后就没啥不适了！

🌈行程路线安排
Day1️⃣：林芝接机-- 佛掌沙丘-- 索松村
Day2️⃣：索松村--玉松岛-- 色季拉山--古乡湖--波密
Day3️⃣：波密--然乌湖--来古冰川--盔甲山--波密
Day4️⃣：波密-- 波密桃花沟(倾多寺)-- 通麦天险--鲁朗高山牧场咖啡扎塘鲁措--林芝
Day5️⃣：林芝-- 巴松措船游--拉如村--拉萨
Day6️⃣： 布达拉宫-- 大昭寺-- 八廓街
Day7️⃣：拉萨--羊湖--送机

🏠酒店推荐
✅索松村桃花韵酒店
索松村内頂.尖蕞有设计感酒店， 南迦巴瓦峰蕞佳观赏酒店，日照金山庭院雪景一览无余
✅波密隐世山居酒店
波密高档酒店di一，面对雪山湖泊的绝.美度假酒店，窗外可赏百亩桃花林
✔林芝工布庄园希尔顿
上榜2023年度美景酒店，藏式风格的客房视野上佳，躺床上可观 雅鲁藏布江上日落
✅ 拉萨瑞吉度假酒店
拉萨豪华酒店榜do 一，天后王菲都爱住的酒店，酒店可直观布达拉宫全景

🎉必打卡IP
📌布达拉宫
📌大昭寺
📌来古冰川
📌羊湖
📌索松村
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