德阳作为四川的一个宝藏旅游城市，确实拥有许多值得一游的景点和美食。根据你的描述，以下是一些必打卡的地方和美食推荐：
必打卡景点：
1. 德阳文庙：始建于南宋，是四川最大的文庙，仅次于山东曲阜的文庙，具有浓郁的地方特色和保存完好的古代建筑群。
2. 德阳石刻公园：被称为小“吴哥窟”，以巨型石雕和文化艺术墙著称，是德阳的代表性免费公园。
3. 西南界洞峡群风景区：有着独特的自然风光，被称为四川版的“美国羚羊谷”，但目前景区还在施工中，体验感可能不是特别好。
4. 三星堆博物馆：展示古蜀文明的神奇，拥有精美绝伦的文物，是感受古蜀文明的重要场所。
必打卡美食：
1. 干锅：德阳是干锅的起源地，推荐尝试“勇记干锅居”和“味道鲜干锅”，或者本地人推荐的“香都都干锅”。
2. 肖记片粉：四川非常有名的小吃，除了片粉，还有豆花、红糖糍粑等。
3. 什邡米粉：以大骨熬制的高汤为汤底，米粉润滑富有弹性。
4. 金丝面：由面粉、鸡蛋和苏打制成，切成如发丝一般的细面。
5. 缠丝兔：四川广汉驰名的兔肉加工美食。
6. 玻璃抄手：皮薄馅心精，因此得名。
7. 王凉粉、谢婆婆油茶：德阳小吃的前几名，位于同一条街上。
8. 正一涵小吃：提供单人文化套餐，包含10种德阳特色小吃。
此外，德阳的美食排名中还包括了红白豆腐、洛水牛肉和绵竹山腊肉等特色美食。如果你对成都的二日游感兴趣，可以参考一些详细的旅游攻略，比如第一天可以游览锦里、宽窄巷子和IFS太古里，第二天可以前往青城山或都江堰等地。
希望这些建议能帮助你更好地规划德阳之旅，享受当地的自然风光和美食文化。祝你旅途愉快！