#扎尕那 是一座天然的石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。以下是一份扎尕那的旅游攻略：

- 最佳旅游时间：扎尕那的最佳旅游时间是夏秋季，7月至9月是观赏花海和草原的最佳时期，此时天气宜人，景色迷人。
- 交通方式：
- 飞机：可乘坐飞机到达兰州或成都，然后转乘内陆航班到达甘南州机场，再从机场乘坐长途巴士或包车前往扎尕那。
- 火车：可乘坐火车到达兰州或成都，然后转乘长途巴士到达扎尕那。
- 长途巴士：可以从兰州或成都乘坐长途巴士直接到达扎尕那。
- 景点介绍：
- 达日观景台：位于扎尕那的达日村，从这里可以俯瞰整个村庄和周边的山脉，尤其是在清晨观赏日出时，景色格外壮观。
- 仙女滩：是扎尕那最著名的景点之一，这里有清澈的湖水和独特的石头造型，是观赏日落的绝佳地点。
- 仙女湖：位于扎尕那的仙女滩附近，是一个隐秘的湖泊，需要徒步进入。湖水清澈见底，周围环绕着美丽的山峦，是一个宁静的地方。
- 润吾沟：是扎尕那的另一个景点，这里有瀑布和原始的森林，徒步进入可以欣赏到大自然的美丽。
- 拉桑寺：位于扎尕那的制高点，从这里可以俯瞰整个扎尕那的山峰、林地、河流、民居和农田，是一个观赏风景的好地方。
- 推荐路线：
- 仙女滩——仙女湖轻徒步路线：这是一条较为轻松的徒步路线，适合大多数游客。沿途可以欣赏到仙女滩和仙女湖的美景，还可以参观一些当地的藏族村落。
- 达日观景台——润吾沟徒步路线：这条路线相对较长，需要一定的体力和时间。沿途可以欣赏到达日观景台和润吾沟的美景，还可以穿越一些原始森林和峡谷。
- 扎尕那——花湖——黄河第一湾徒步路线：这是一条较为艰苦的徒步路线，需要有一定的徒步经验和体力。沿途可以欣赏到扎尕那、花湖和黄河第一湾的美景，还可以穿越一些高海拔地区和草原。
- 注意事项：
- 由于扎尕那的海拔较高，建议携带防晒帽、平底鞋、工作裤、冲锋衣、墨镜和背包。也要备好氧气瓶，身体欠佳者要量力而行。
- 扎尕那的雨季较多，建议提前备好雨具。
- 不建议在扎尕那骑马，费用较高。
- 游玩时间有限的话，建议选择路线1结合其他路线，游玩两三天足矣。如果有足够时间，可以依次游玩每条路线，深入了解甘南之美。

以上是一份扎尕那的旅游攻略，希望对你有所帮助。