跑步可以治愈一切烦恼
夏天到了，减肥是当下最为热门的话题，也困扰了很多人，做为中年人的我们，首选就是跑步，这样运动对环境要求不高，比打羽毛球、兵乓球、篮球等其他体育运动要求更低一些。一双合适的跑鞋，一件速干衣和短裤即可。
Tips：跑步是很容易坚持运动，现在的跑团很多，找一些志同道合的人，跑起来。 #旅行运动修炼手册 #跑步美景 #我的跑步无止境 #早上跑步