说不尽的心酸也只能当笑谈，述不尽的往事也只能随风散
第1天：抵达丽江，适应高原环境
 
上午：抵达丽江三义机场，入住酒店，休息调整，适应高原环境。
下午：参观丽江古城，感受纳西族文化，品尝当地美食。
晚上：在古城内自由活动，体验丽江的夜生活。
 
第2天：玉龙雪山一日游
 
早晨：早餐后，前往玉龙雪山景区，乘坐缆车前往云杉坪或牦牛坪。
上午：在云杉坪或牦牛坪欣赏玉龙雪山的壮丽景色，拍照留念。
中午：在景区内享用午餐，品尝当地特色美食。
下午：继续游览玉龙雪山，参观蓝月谷，感受高原湖泊的宁静与美丽。
傍晚：返回丽江，休息。
 
第3天：玉水寨与东巴文化体验
 
上午：前往玉水寨，参观纳西族的东巴文化博物馆，了解东巴文化。
中午：在玉水寨内享用午餐，品尝纳西族特色菜肴。
下午：体验东巴文化，学习东巴文字，参与东巴仪式。
晚上：返回丽江，自由活动。
 
第4天：束河古镇与茶马古道
 
上午：前往束河古镇，参观古镇的古建筑，感受古镇的宁静与古朴。
中午：在古镇内享用午餐，品尝当地特色小吃。
下午：沿着茶马古道徒步，体验古道的历史与文化。
晚上：返回丽江，准备返程。
 
第5天：返程
 
上午：根据返程航班时间，安排适当的活动，如在丽江古城内购买纪念品。
中午：在古城内享用午餐。
下午：前往机场，准备返程。
 
注意事项：
 
高原反应：玉龙雪山海拔较高，建议提前准备高原反应药物，如红景天等。
保暖：高原地区温差大，需准备足够的保暖衣物。
防晒：高原紫外线强烈，需准备防晒霜、太阳镜、帽子等防晒用品。
环保：在游览过程中，请注意保护环境，不要乱扔垃圾。
 
通过以上行程，您将全面体验玉龙雪山的自然风光和纳西族的传统文化，享受一次难忘的旅行。希望您在玉龙雪山的旅行中收获满满，旅途愉快！