榴莲这个“果王”，有人爱如珍宝，有人弃之如履今天从营养师的角度来谈谈榴莲
再向大家 推荐养生吃法:
榴莲炖鸡:补皿yi气、滋yin
榴莲肉2块、榴莲壳1瓣(取出白色果瓤)、一只鸡、姜片10克、核桃仁50克、红枣50克
鸡块焯水后，和核桃仁、红枣、榴莲肉、白色果瓤放入锅中，加入姜片，大火烧开后，转成文火煲3小时，加入盐、味精调味