真正懂健身的人，在街心公园。
不去外地探索的时候，我常会在北京找一些街头小公园歇歇脚看看热闹。

最近发现一个有意思的事儿。

我原来以为这种街心公园里边的健身器材都是老年人在用，现在发现来了一些年轻人，而且是工作日的白天。

老年人出于对延缓衰老、抵抗疾病的需要，同时也能够与同龄人在一起聊天唠嗑排遣寂寞，经常使用公园里的健身器材，这很正常。

但是现在一些年轻人也开始在这里边做徒手的健身，我没有想到。

我感觉，挺好的。

这是回归健身的本质吧。

过去几年，这大都市里的健身房开了多少，但实际上倒闭的也不在少数。

这叫健身房潮流。

一时间，朋友圈里的俊男靓女HenryMarie们个个都健身起来了，不是拼装备，就是秀身材，还搞健康饮食，感觉是一股难以阻挡的潮流。

但真正能长期坚持下来的，我看是极少数。

而今天，能够到公园里，徒手的情况下开展健身的，可以说是看透了健身的本质，和健身房无关，和朋友圈无关。

再舒服的环境和顶级的装备，其实都是一种辅助，如果没有健身的决心，啥辅助设备和花多少钱也没用。

不在意装备，不在意朋友圈，保持一种随时随地，随心所欲的健身状态，同时还能收获聊天的畅快。

其实这才是最符合人性最自然也最节约成本的运动方式之一，也是街心公园一直能吸引这么多老年人的原因。