早午晚三餐
炎熱的天氣，胃口一般，端午過後，還剩下不少粽子，那就一起解決掉吧。

早午餐都需要營養均衡，多吃點蔬菜對身體有益，
再配合一下時令水果，還可以補充體內水分。本著多吃蔬菜少吃肉的原則，夏天就開始少吃肉吧。