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敦煌
月牙泉
暑假适合带娃旅行的最佳选择｜青海
青海是一个非常适合亲子游的地方，以下是一份8天7晚的青海亲子游攻略：
一、行程安排
- Day1：各地-西宁
- 抵达西宁后，在西宁的街头品尝当地美食，如手抓羊肉、糌粑等。
- Day2：西宁-青海湖骑行-二郎剑景区-青海湖观湖国际大酒店
- 上午，在青海湖畔骑行，欣赏美丽的湖景，感受大自然的魅力。
- 下午，前往二郎剑景区，参观藏族同胞家访、敬献哈达、草原骑马、制作酸奶、下午茶等活动，让孩子们体验藏族文化。
- Day3：青海湖-原子城-祁连县卓尔山
- 上午，前往原子城，了解中国原子弹和氢弹的研发历史。
- 下午，抵达祁连县卓尔山，欣赏美丽的丹霞地貌。
- Day4：祁连县-张掖七彩丹霞-酒泉
- 上午，前往张掖七彩丹霞景区，参观丹霞地质博物馆和丹霞地貌。
- 下午，前往酒泉，了解酒泉的历史和文化。
- Day5：酒泉-嘉峪关-入住敦煌山庄
- 上午，前往嘉峪关关城，参观边塞诗词接力赛PK。
- 下午，抵达敦煌，了解敦煌以及鸣沙山的由来。
- 晚上，在鸣沙山私家沙漠营地体验沙海落日晚宴。
- Day6：阳关游学-鸣沙山月牙泉-敦煌山庄
- 上午，在阳关进行出关仪式，参观阳关古迹。
- 下午，前往鸣沙山月牙泉，体验骑骆驼、滑沙等活动。
- Day7：敦煌-莫高学堂-莫高窟参观-敦煌机场
- 上午，前往莫高学堂，体验泥胚画和篆刻艺术。
- 下午，参观莫高窟A类票，感受中国古代佛教艺术的魅力。
- Day8：返程
二、景点介绍
- 青海湖：中国最大的内陆湖，湖水湛蓝，周边有大片的草原和花海，景色非常美丽。
- 二郎剑景区：位于青海湖东南部，是青海湖的主要景区之一。这里可以欣赏到青海湖的美丽风光，还可以体验藏族文化。
- 原子城：中国第一个核武器研制基地，这里见证了中国核武器的发展历程，具有重要的历史意义。
- 祁连县卓尔山：有“东方小瑞士”之称，景色壮美，是摄影爱好者的天堂。
- 张掖七彩丹霞：中国最美的七大丹霞地貌之一，这里的丹霞地貌色彩斑斓，非常壮观。
- 酒泉：是中国古代丝绸之路的重要节点城市，也是现代航天事业的发祥地。
- 嘉峪关：是明代万里长城的西端起点，是中国古代军事防御工程的杰作。
- 鸣沙山月牙泉：位于敦煌市城南5公里处，是中国著名的旅游景点之一。这里可以欣赏到沙漠风光，还可以体验骑骆驼、滑沙等活动。
- 莫高窟：中国古代佛教艺术的宝库，这里保存了大量的佛教壁画和雕塑，具有极高的艺术价值和历史价值。
三、注意事项
1. 保暖：青海早晚温差变化较大，尤其是青海湖海拔更高一些，所以对穿衣的把控比较重要。根据旅游的季节，参考天气预报带好衣服。一般秋冬装都需要带上。
2. 必带药品：小孩子感冒药，如美林、泰诺等；小孩子腹泻药，如思密达、妈咪爱；最好带上一只体温计，如果出现感冒，随时关注孩子体温。
3. 防晒：青海日照强烈，需要做好防晒措施，带上防晒霜、太阳镜、遮阳帽等。
4. 高反：青海部分地区海拔较高，如青海湖、祁连县等，可能会出现高原反应。在出发前，可以提前服用红景天等抗高原反应的药物。在旅行过程中，要注意休息，避免剧烈运动。
5. 饮食：青海的饮食以牛羊肉为主，口味较重，建议适量食用，避免上火。同时，要注意饮食卫生，避免食物中毒。
6. 安全：在旅行过程中，要注意安全，尤其是在参观莫高窟、嘉峪关等历史文化遗迹时，要遵守景区规定，不要触摸文物。
四、美食推荐
1. 手抓羊肉：吃法和色香味都代表着青海人朴实豪放、热情好客的性格，颇受各地游客的欢迎。其肉赤膘白，肥而不腻，油润肉酥，质嫩滑软，十分可口，平常不是特别喜欢羊肉的也可以尝试一下，没有很重的羊膻味。
2. 杂碎汤：是心、肺、肠、胃、四蹄等煮成的汤，加调料、山楂等物，文火煮，肠肚烂后捞出，继续煮头蹄，去上层油凝固，全部捞出备用。汤中加一些干葱丝、绿芫荽等调味品。
3. 酸奶：这里的酸奶不是“喝”而是“吃”的，厚厚的一碗，还未吃就能闻到淡淡的奶香。起到点睛之笔作用的是最上面的一层甜醅，非常美味。加一勺白糖，酸中带甜，更是凉爽可口。
4. 酿皮：是青海很有名的地方风味传统小吃，民间叫做“酿（音：让）皮”。制作方法是在麦面中掺和一定量的碱面，用温水调成硬性的面团，将和好的面团在盆等盛凉水的容器中加以揉搓，洗去淀粉，直到面团成蜂窝状的软胶样时为止。这软胶样的面团煮熟后称作面筋。剩下的面糊搅匀后，舀进“片盆”，放进开水锅里烫熟；或者待水沉淀后，倒出浮水，将沉淀面糊舀在铺有棉布的蒸笼中蒸熟即可。
5. 羊肠面：可位列青海最地方特色最浓郁小吃之首，每一碗羊肠面都配有小碗汤，有些汤会加胡椒粉。把汤倒入面，搅和开了吃上一口，浓重的羊膻味便会弥漫口中。夏天吃凉，冬天可吃热，肠断又细又脆，里面的馅很软，风味独特，口感甚好。
希望这份攻略能让您和孩子在青海度过一个愉快而难忘的亲子时光！#暑假亲子游 #亲子游 #大好河山我来罩 #带娃旅行 #旅行拍照不露脸
青海是一个非常适合亲子游的地方，以下是一份8天7晚的青海亲子游攻略：
一、行程安排
- Day1：各地-西宁
- 抵达西宁后，在西宁的街头品尝当地美食，如手抓羊肉、糌粑等。
- Day2：西宁-青海湖骑行-二郎剑景区-青海湖观湖国际大酒店
- 上午，在青海湖畔骑行，欣赏美丽的湖景，感受大自然的魅力。
- 下午，前往二郎剑景区，参观藏族同胞家访、敬献哈达、草原骑马、制作酸奶、下午茶等活动，让孩子们体验藏族文化。
- Day3：青海湖-原子城-祁连县卓尔山
- 上午，前往原子城，了解中国原子弹和氢弹的研发历史。
- 下午，抵达祁连县卓尔山，欣赏美丽的丹霞地貌。
- Day4：祁连县-张掖七彩丹霞-酒泉
- 上午，前往张掖七彩丹霞景区，参观丹霞地质博物馆和丹霞地貌。
- 下午，前往酒泉，了解酒泉的历史和文化。
- Day5：酒泉-嘉峪关-入住敦煌山庄
- 上午，前往嘉峪关关城，参观边塞诗词接力赛PK。
- 下午，抵达敦煌，了解敦煌以及鸣沙山的由来。
- 晚上，在鸣沙山私家沙漠营地体验沙海落日晚宴。
- Day6：阳关游学-鸣沙山月牙泉-敦煌山庄
- 上午，在阳关进行出关仪式，参观阳关古迹。
- 下午，前往鸣沙山月牙泉，体验骑骆驼、滑沙等活动。
- Day7：敦煌-莫高学堂-莫高窟参观-敦煌机场
- 上午，前往莫高学堂，体验泥胚画和篆刻艺术。
- 下午，参观莫高窟A类票，感受中国古代佛教艺术的魅力。
- Day8：返程
二、景点介绍
- 青海湖：中国最大的内陆湖，湖水湛蓝，周边有大片的草原和花海，景色非常美丽。
- 二郎剑景区：位于青海湖东南部，是青海湖的主要景区之一。这里可以欣赏到青海湖的美丽风光，还可以体验藏族文化。
- 原子城：中国第一个核武器研制基地，这里见证了中国核武器的发展历程，具有重要的历史意义。
- 祁连县卓尔山：有“东方小瑞士”之称，景色壮美，是摄影爱好者的天堂。
- 张掖七彩丹霞：中国最美的七大丹霞地貌之一，这里的丹霞地貌色彩斑斓，非常壮观。
- 酒泉：是中国古代丝绸之路的重要节点城市，也是现代航天事业的发祥地。
- 嘉峪关：是明代万里长城的西端起点，是中国古代军事防御工程的杰作。
- 鸣沙山月牙泉：位于敦煌市城南5公里处，是中国著名的旅游景点之一。这里可以欣赏到沙漠风光，还可以体验骑骆驼、滑沙等活动。
- 莫高窟：中国古代佛教艺术的宝库，这里保存了大量的佛教壁画和雕塑，具有极高的艺术价值和历史价值。
三、注意事项
1. 保暖：青海早晚温差变化较大，尤其是青海湖海拔更高一些，所以对穿衣的把控比较重要。根据旅游的季节，参考天气预报带好衣服。一般秋冬装都需要带上。
2. 必带药品：小孩子感冒药，如美林、泰诺等；小孩子腹泻药，如思密达、妈咪爱；最好带上一只体温计，如果出现感冒，随时关注孩子体温。
3. 防晒：青海日照强烈，需要做好防晒措施，带上防晒霜、太阳镜、遮阳帽等。
4. 高反：青海部分地区海拔较高，如青海湖、祁连县等，可能会出现高原反应。在出发前，可以提前服用红景天等抗高原反应的药物。在旅行过程中，要注意休息，避免剧烈运动。
5. 饮食：青海的饮食以牛羊肉为主，口味较重，建议适量食用，避免上火。同时，要注意饮食卫生，避免食物中毒。
6. 安全：在旅行过程中，要注意安全，尤其是在参观莫高窟、嘉峪关等历史文化遗迹时，要遵守景区规定，不要触摸文物。
四、美食推荐
1. 手抓羊肉：吃法和色香味都代表着青海人朴实豪放、热情好客的性格，颇受各地游客的欢迎。其肉赤膘白，肥而不腻，油润肉酥，质嫩滑软，十分可口，平常不是特别喜欢羊肉的也可以尝试一下，没有很重的羊膻味。
2. 杂碎汤：是心、肺、肠、胃、四蹄等煮成的汤，加调料、山楂等物，文火煮，肠肚烂后捞出，继续煮头蹄，去上层油凝固，全部捞出备用。汤中加一些干葱丝、绿芫荽等调味品。
3. 酸奶：这里的酸奶不是“喝”而是“吃”的，厚厚的一碗，还未吃就能闻到淡淡的奶香。起到点睛之笔作用的是最上面的一层甜醅，非常美味。加一勺白糖，酸中带甜，更是凉爽可口。
4. 酿皮：是青海很有名的地方风味传统小吃，民间叫做“酿（音：让）皮”。制作方法是在麦面中掺和一定量的碱面，用温水调成硬性的面团，将和好的面团在盆等盛凉水的容器中加以揉搓，洗去淀粉，直到面团成蜂窝状的软胶样时为止。这软胶样的面团煮熟后称作面筋。剩下的面糊搅匀后，舀进“片盆”，放进开水锅里烫熟；或者待水沉淀后，倒出浮水，将沉淀面糊舀在铺有棉布的蒸笼中蒸熟即可。
5. 羊肠面：可位列青海最地方特色最浓郁小吃之首，每一碗羊肠面都配有小碗汤，有些汤会加胡椒粉。把汤倒入面，搅和开了吃上一口，浓重的羊膻味便会弥漫口中。夏天吃凉，冬天可吃热，肠断又细又脆，里面的馅很软，风味独特，口感甚好。
希望这份攻略能让您和孩子在青海度过一个愉快而难忘的亲子时光！#暑假亲子游 #亲子游 #大好河山我来罩 #带娃旅行 #旅行拍照不露脸
3天前2024-06-25
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