【西藏旅游】5天4晚旅游攻略
当你透过车窗看风景,山川湖泊也在看你总要去趟西藏吧,找不到答案就去看这个世界。青春没有售价，疯狂就在当下。行走在拉萨街头,坐在 大昭寺门口，开一壶甜茶，我们聊聊过往。风来自很远的地方，去看看又何妨。我从远方赶来赴你一面之约。山高路远，独善其身。看世界找自己。
西藏不会治愈我，而是我在西藏放过自己。没有抵达过的西藏，便永远是神明和期待。高原雪山、辽阔牧地，西藏是我戒不掉的诱惑。西藏可以去很多次，但是青春只有一次。
西藏缺氧，但从不缺信仰。
🛬【行程安排】
林芝羊湖5天
D1 拉萨—拉林高速— 巴松措（366公里/约5小时）—林芝（132公里/约2小时）
D2 林芝— 色季拉山口（远观南迦巴瓦峰）（47公里/约1小时）— 鲁朗林海（8公里/约27分）—雅尼湿地公园（95公里/约2小时）—雅鲁藏布江大峡谷（55公里/约2小时）— 索松村（近观 南迦巴瓦峰日照金山）（26公里/约53分）
D3 索松村— 佛掌沙丘（30公里/约48分）— 尼洋河风光（31公里/约48分）—卡定沟（55公里/约50分）—拉萨（365公里/约5小时）
D4 拉萨— 岗巴拉山—羊湖（102公里/约2小时）—拉萨
D5 拉萨— 布达拉宫-大昭寺-八角街
⛺【必玩景点】
1. 巴松措：门票旺季120/人。集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同。
2. 色季拉山口：在这里可以远眺南迦巴瓦峰的壮美，若天气晴朗，其雄伟身姿令人震撼。
3. 鲁朗林海：门票30/人。一片典型的高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成，中间是整齐划一的草甸，犹如人工整治一般。
4. 雅尼湿地公园：门票70/人。景色优美，河流与湿地交织，生态丰富。
5. 雅鲁藏布江大峡谷：门票150/人。大峡谷，可领略到大自然的雄伟壮丽。
6. 索松村：是近距离观赏南迦巴瓦峰的绝佳位置，还有美丽的田园风光。
7. 佛掌沙丘：门票35/人.位于雅鲁藏布江北岸，因形如双手合十的佛掌而得名。
8. 卡定沟：门票27/人。山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌。
9. 羊湖：门票60/人。又名羊卓雍措，宛如一条蓝色丝带蜿蜒在高原上，湖水湛蓝，风景如画。
10. 布达拉宫：门票旺季200/人。西藏最具代表性的建筑，是藏式古建筑的杰出代表。
11. 大昭寺：门票85/人。藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造。
12. 八角街：拉萨著名的转经道和商业中心，充满了浓郁的藏族风情。
🍩【必吃美食】
1. 石锅鸡：以手掌参、土鸡等原料，用特制的石锅慢炖而成，汤鲜味美。
2. 藏香猪：肉质鲜嫩，味道香醇。
3. 酥油茶：藏族特色饮品，有御寒提神醒脑、生津止渴的作用。
4. 青稞酒：清香醇厚，绵甜爽净。
5. 糌粑：藏族的传统主食，由青稞面加酥油制成。
6. 牦牛肉：可以品尝到各种牦牛肉的烹饪方式，如烤牦牛肉、牦牛肉干等。
🏨【住宿攻略】
1. 林芝：可以选择住在八一镇，这里住宿选择较多，有各种档次的酒店和民宿。靠近景区的地方也有一些特色民宿，能更好地感受当地的自然氛围。
2. 索松村：建议选择能观赏到南迦巴瓦峰的客栈或民宿，夜晚可以欣赏美丽的星空。
3. 拉萨：可以根据自己的预算选择，有豪华酒店、经济型连锁酒店和特色藏式客栈。住在布达拉宫或大昭寺附近，出行游玩会比较方便。
🚌【交通攻略】
1. 外部交通：您可以先乘坐飞机或火车到达拉萨。
2. 内部交通：
（1）包车：整个行程较为复杂，景点之间距离较远，包车是比较舒适和自由的选择，能根据您的需求随时停留和调整行程。
（2）跟团：如果不想操心交通和行程安排，可以选择跟团游。
（3）公共交通：部分路段有班车，但不太方便，可能会浪费较多的等车时间。
🧡【tips】：其他友情提醒内容
以下是一些额外的提示，希望能对您的林芝羊湖 5 天之旅有所帮助：
气候与衣物：
西藏地区的气候多变，早晚温差较大。即使在夏季，也建议携带保暖的衣物，如冲锋衣、抓绒衣或薄羽绒服。同时，带上防晒用品，如太阳镜、遮阳帽和防晒霜，以保护皮肤免受高原强烈阳光的伤害。
高反预防：
提前做好高反预防措施，如提前一周服用红景天等抗高反药物。在旅途中，保持良好的休息和饮食，避免剧烈运动。初到高原地区，不要洗澡洗头，以免感冒加重高反症状。如果出现高反症状，如头痛、呼吸困难等，可适当吸氧或服用抗高反药物，症状严重时应及时就医。
文化礼仪：
尊重当地的宗教和文化习俗，进入寺庙时要遵守规定，不随意拍照、触摸佛像和文物。在与藏族同胞交流时，要注意礼貌和尊重。
证件携带：
随身携带身份证等有效证件，部分景点可能需要查验。
祝您拥有一段美好而难忘的旅程！