腾格里沙漠🐫——金夏
地址：宁夏回族自治区中卫县腾格里沙漠
【个人装备】
1. 太阳镜，镜片最好能防紫外线（近视眼建议佩戴有度数的太阳镜，沙漠游玩不推荐戴隐形眼镜）；
2. 防晒指数50+以上的防晒霜或喷雾；
3. 防晒服、皮肤衣，如果穿短袖最好佩戴冰袖；
4. 中高帮防水鞋，鞋帮表面一定要无网眼（要记住，能透气的鞋子一定透沙），并且鞋应该充分磨合；
5. 防沙雪套（不是鞋套，底部一条带子绑在鞋子上，用于防止鞋帮处进沙），全包裹的鞋套不适合沙漠徒步；
6. 遮阳帽，尽量选择帽檐大的；
7. 魔术头巾，用于遮挡面部露出的皮肤，还可以耍帅；
8. 手机、相机防沙套，相机切勿在有风的沙漠中换镜头，如不戴纺纱套也可以用保鲜膜或塑料袋包裹镜头。

【徒步装备】

 手杖，一般是双杖；
徒步用背包，如重装，建议携带50-70L背包，轻装可以携带20-30L背包（背负当日补给即可）+40-70L行李包；
速干排汗衣、抓绒、冲锋衣（早晚凉，夏天也需准备一件厚衣服）、
手电、头灯或者帐篷灯，提前充好电或者备好电池；
移动电源，
高热量、耐储存的食物，推荐肉干、干果、能量棒、巧克力、压缩饼干等。
如何前往腾格里沙漠？
先从银川抵达中卫，之后从中卫租车或打车前往。
腾格里月亮湖
可乘火车到银川火车站，再转乘银川到腾格里月亮湖景区的汽车；

休闲玩法（骑乘骆驼、滑沙）
 
刺激玩法（越野车冲沙，羊皮筏子漂流0

经典玩法（大漠腹地穿湖徒步，露营观星）

适合爱好户外或者想要见识最美大漠风光的人群，
住宿条件
可选择性强，沙坡头和通湖草原是返回中卫市区入住，月亮湖是返回阿拉善左旗入住；
3. 露营，最能感受大漠风景的住宿方式，需提前准备好帐篷睡袋等露营装备（睡袋温标为4-5月、9-11月-10°到0°，6-8月0°到
比较推荐的美食有以下几种：
烤全羊
当地特产的羊大火烤制数小时而成，人多一定要体验的美味；
 
手抓羊肉
当地牧民们最拿手也是最喜欢的菜；
 
水煮羊肉
因为羊的品质好，只需少许调料烹煮便可。走进腾格里沙漠，感受生命的铿锵，隐秘，多变。腾格里沙漠。旅游。自驾游。宁夏