拒绝加班！尝试潮酷运动！保持热辣滚烫！
30＋的国企社畜永远坐不住，有限的时间和无限的精力。组俱乐部，建运动场，一周八天都在运动！保持叛逆，保持好奇，保持永远追求梦想，这应该就是当下对抗经济下行，缓解压力的方法吧。。

我平衡性和运动能力一般，亲测过的运动，建议大家都去体验！
1️⃣滑雪：早在08年就学的双板，虽然现在还是半吊子，但慢悠悠驰骋大山已经够了。
👉参与方法：各大城市基本都有室内&旱雪场，参与和体验很方便。

2️⃣自由潜水：全靠一口气下潜。会让你充分体验鱼的快乐和自由感。较难（我花了两年通过一个技能）
👉参与方法：各大城市基本都有潜水俱乐部，可以从泳池开始接触。

3️⃣水肺潜水：如果自由潜水太难，可以试试“装备档”水肺潜水。水下可以利用气瓶呼吸呆的时间更长。
👉参与方法：各城市潜水俱乐部的泳池可进行基础训练，之后需要下海or湖

4️⃣桨板：门槛很低！一块板子一个桨，站上去适应一下就可开干。
👉参与方法：目前很多公立or私人组织的俱乐部，可带到比较an全的水域练习or玩耍

5️⃣帆板：我zui爱的运动之一！纯纯靠风就让你起飞！但是只能海里玩
👉参与方法：海边城市的沙滩俱乐部

6️⃣皮划艇：同桨板，简单！
👉参与方法：同桨板

7️⃣徒步：双脚丈量大地，感受自然之美。。门槛低但量力而行！
👉参与方法：俱乐部多如牛毛，可根据难度参与。

8️⃣丛林穿越：很好玩！！但是场地和器材要求较多！

8️⃣飞盘🥏：每周必玩的运动！好玩到我直接自己组了个俱乐部周周玩。。具备一定社交属性。上手简单但进阶.较难。
👉参与方法：各大城市飞盘俱乐部和群满天飞，可随意加入。

9️⃣匹克球！目前已经发展成北美第三大运动！强力推！比网球简单但比网球好玩！好玩到我们直接自己建了场地玩！
👉参与方法：同样各大城市俱乐部。
成都的朋友@pang匹克球俱乐部

人生不止一面！别加班了，去吧！

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About me：
【重庆】出生，
【澳洲】长大，
【上海】户口，
【佛山】定居，
【成都】工作
不会滑雪的潜水员不是好的建筑师🐶
✍希望我分享什么。欢迎关zhu交流哈！
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