布达拉宫·纳木错·林芝·羊湖7天游玩攻略

·我国第三大咸水湖🏖️，世界上海拔最高的咸水湖，朝圣者心目中的圣地。
·从古至今香客不断，湖中五个岛屿🏝️被称作是五方佛的化身，被善男信女视为必去的神圣之地。
·每到藏历羊年，诸佛、菩萨🧑‍🦱、扩法神会在纳木错设坛大兴法会，信徒会前往纳木错转湖。
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⭕【呀咕都西藏】7日
D1：接站机场/火车站
D2：拉萨—拉林高速—雅鲁藏布大峡谷—大峡谷藏装—林芝/索松村
D3：林芝/索松村—藏寨—卡定沟— 贡德林草原—扎西曲登村/刘琼村
D4：扎西曲登村/泽当—昌珠寺—岗巴拉山口— 羊卓雍措—拉萨/当雄 D5：拉萨/当雄 — 藏北羌塘草原—那根拉山口—纳木措—拉萨 D6：拉萨—布达拉宫—大昭寺广场-八角街 D7： 送站，机场/火车站
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⭕注意注意
拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，可能会出现不同程度的高反。因人而异，身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同
高原反应和身体强壮没有必然联系，和身体适应和调节能力有关
新陈代谢旺盛的人(部分男性、肥胖者)、氧化代谢功能不足的老年人🐥更容易高反
高原肺水肿或脑水肿是极为严重的高山症，它们相伴的症状常是致命的 (发病率相对来说极低但不可小视) 。其症状包括连续干咳，出现带有血丝之粉红色泡沫痰液，长时间严重头痛😣，意识混淆，失忆，出现幻觉，昏迷等
低血压和低血糖患者更容易高反#玩转户外 #休闲好去处 #和朋友出去撒欢儿 #情侣出游 #带着萌娃去旅行