人到中年了！偶尔的锻炼真的很重要…
图1左边是五年前的自己，右边是一年前的自己
人到中年了
不能太放任自己的吃，当然必不可少的偶尔锻炼也是需要的！
加上清淡的饮食和偶尔的肌饿感。才能保持中年不垮。