宁夏四天三晚游玩+美食攻略
宁夏 ，是中国五大少数民族自治区之一，位于中国西北内陆地区，宁夏是中华民族远古文明发祥地之一。早在3万年前的旧石器时代就有人类在这里生息繁衍，公元1038年，党项族首领李元昊在此建立了西夏王朝，并形成了西夏文化。
这里既有秀美的风光，又有深厚的历史文化底蕴，古今素有“塞上江南”之美誉。

一、游玩规划：
- Day1：西部影视城-贺兰山岩画-西夏王陵
- 上午：前往镇北堡西部影视城，它被誉为“东方好莱坞”，由明城、清城、老银川一条街组成，这里拍摄过很多著名的电影、电视剧，现在还保留着很多电影的布景，是拍照打卡的好地方。门票80元，学生票40元。
- 下午：来到贺兰山岩画景区，它是古代游牧民族繁衍生息的地方，他们把日常生活篆刻在岩石之上以作记录。这里是宁夏必来的景区之一，随着风吹日晒雨打，岩石上的痕迹会日渐消弭。贺兰山岩画景区内还建有韩美林美术馆，著名的奥运福娃之父韩美林就是根据贺兰山最有名的岩画太阳神获得的灵感。门票70元，包含60元门票和10元观光车，学生票35元。
- 晚上：前往西夏王陵，西夏王朝虽然只存在了不到200年，但是他们拥有自己的文字，语言，甚至在蒙古、北宋、南宋几大强国中守得一席之地。西夏王陵景区比较大，建议先去景区博物馆了解一下西夏国的历史，在博物馆中珍藏着很多西夏国的文物。参观完博物馆后可以前往西夏王陵景区最有名也是最大的3号陵参观，这里是西夏的开国皇帝李元昊的陵墓，这里的陵墓保存得相对完好。参观完3号陵后要乘坐景区摆渡车前往1号陵和2号陵，这两座陵分别是李元昊的爸爸和爷爷的陵墓，虽然比3号陵稍小一些，但也是不可错过的景点。门票54元，包含观光车票，学生票27元。

- Day2：沙坡头-青铜峡108塔-黄河大峡谷
- 上午：抵达沙坡头，它是宁夏比较有名的景区，因拍摄过很多综艺而出名，也是亲子游的必来景点，这里的游乐设施非常多，适合带孩子游玩。沙坡头景区分为黄河区和沙漠区，沙漠区就是著名的腾格里沙漠。可以体验滑沙、骑骆驼、羊皮筏子、沙漠冲浪车、高空飞索等项目。
- 下午：参观青铜峡108塔，它是始建于西夏时期的佛教喇嘛塔群，位于宁夏青铜峡黄河大峡谷AAAA级景区内，是由108座覆钵塔组成的大型塔群，因塔数而得名。1988年被国务院公布为第三批全国重点文物保护单位。门票价格以景区实际披露为准。
- 晚上：前往黄河大峡谷，它是黄河上游的最后一道峡谷，也是宁夏最具特色的峡谷之一。在这里可以欣赏到黄河的壮丽景色，还可以参观峡谷内的水利工程和历史文化遗迹。

- Day3：沙湖-水洞沟
- 上午：游玩沙湖，它是国家首批5A级景区，中国35个王牌景点之一，中国十大魅力休闲旅游湖泊之一。沙湖拥有万亩水域、五千亩沙丘、两千亩芦苇、千亩荷池，盛产鱼类、鸟类，这里栖居着白鹤、黑鹤、天鹅等十数种珍鸟奇禽。可购买门票+湖东湿地+天鹅岛+沙漠观光线路套票，198元；学生票173元；老年票148元。
- 下午：游览水洞沟，它是中国最早发掘的旧石器时代文化遗址，被誉为“中国史前考古的发祥地”和“中西方文化交流的历史见证”。水洞沟遗址的发现是近代才开始的，1923年，法国古生物学家德日进和桑志华在宁夏灵武的边沟河流域发现水洞沟遗址，这是中国最早发现的旧石器时代遗址之一。门票60元，学生票30元。

- Day4：五湖穿越
- 上午：早起出发，前往阿拉善左旗，开启五湖穿越之旅。车程约2小时，沿途可欣赏西夏王陵、明长城等壮丽风景。抵达后，换乘越野车穿越沙漠，体验刺激的沙漠之旅。沿途的乌兰湖是拍照圣地，粉色湖泊与蓝天相映成趣。

二、交通指南：
- 镇北堡西部影城：位于宁夏银川市西夏区镇北堡110国道路东。可乘坐17路旅游专线、公交游3路、57路公交车前往。
- 贺兰山岩画：位于宁夏回族自治区银川市贺兰县山东麓贺兰口贺兰山岩画遗址公园内。可乘坐旅游2路公交到达。
- 西夏王陵：位于宁夏回族自治区银川市西夏区贺兰山东麓。可乘坐银川旅游专线1号线、在银川市内乘1、2、4、18路公交车到火车站包车、乘坐银川旅游汽车站-西夏王陵的班车、宁夏旅游景区直通车前往。
- 沙坡头：位于宁夏回族自治区中卫市，地处腾格里沙漠东南缘，是草原与荒漠、亚洲中部与华北黄土高原植物区系交汇地带。可以先到银川，再从银川的南门车站和旅游车站坐快客前往中卫，或者到中卫火车站附近拼车、包车。
- 沙湖：位于宁夏回族自治区石嘴山市平罗县姚沙公路。可先乘坐火车、飞机、汽车到银川，再从银川旅游汽车站乘坐前往沙湖的班车。
- 水洞沟：位于宁夏灵武市临河镇。可先乘坐飞机、火车、汽车到银川，再从银川北门旅游汽车站乘坐水洞沟直达大巴。
- 青铜峡108塔：位于宁夏青铜峡黄河大峡谷AAAA级景区内。可先乘坐飞机、火车、汽车到银川，再从银川南门汽车站/北门旅游汽车站乘坐前往青铜峡的大巴，之后打车或包车前往景区。
- 中华黄河楼：位于宁夏回族自治区吴忠市青铜峡市黄河路与滨河大道交叉处。可先乘坐飞机、火车、汽车到银川，之后打车或包车前往景区。

三、住宿推荐：
- 第一天：建议选择怀远夜市附近的酒店，交通便利，且方便晚上探索当地美食。
- 第二天：推荐入住沙漠星星酒店，它位于沙坡头景区内，是一个以沙漠为主题的度假酒店，在这里可以欣赏到美丽的星空。
- 第三天：可以选择在中卫市区或沙坡头景区附近的酒店入住，方便第二天的行程。

四、 美食推荐：
- 羊肉臊子面：宁夏本地面食，面条细长，臊子鲜香，红油浮面，汤味酸辣，筋韧爽口。
- 烤全羊：宁夏传统地方风味食品，选用肥美的绵羊，经过宰杀、烫皮、煺毛、腌渍、调味后，再挂入烤炉内，封住口用慢火烤成熟。
- 中卫凉皮：使用面粉制作，一般是凉拌食用，口味有麻辣、酸甜、香辣等。宁夏美食丰富多样，以下为您介绍一些具有代表性的：
- 手抓羊肉：选用宁夏盐池的优质羊肉，肉质鲜嫩，不膻不腻，简单水煮后用手抓着吃，原汁原味。
- 羊杂碎：由羊的头、蹄、血、肝、心、肠等混合烩制而成，味道鲜香浓郁。
- 中卫蒿子面：面中加入了野生蒿草籽磨成的“蒿面子”，口感爽滑劲道。
- 炒糊饽：将烙饼切成条状，加以羊肉、豆腐、粉条等炒制而成。
- 油香：一种油炸面食，是回族的传统美食。
- 馓子：色泽金黄，酥脆香甜。
- 老毛手抓：是宁夏的著名品牌，手抓羊肉的经典代表
- 辣糊糊：类似麻辣烫，但以独特的香辣酱料为特色。
- 中宁清炖土鸡：中宁地区的特色，鸡肉鲜嫩，汤清味醇。
- 黄河鲤鱼：黄河水养殖的鲤鱼，肉质肥美，可红烧、清蒸等多种做法。
这些美食展现了宁夏独特的饮食文化，值得一试。

五、 门票相关：
- 镇北堡西部影城：全价门票80元/位，学生票&儿童票40元/位，老人和小孩必须有监护人陪同可免首道入园门票。
- 贺兰山岩画：门票70元（包括60元门票+10元观光车），学生票35元，60周岁以上老年人、残疾人、现役军人、军队离退休人员凭相关有效证件免首道入园门票。
- 西夏王陵：门票54元（包含观光车票），学生票27元，60周岁以上老年人、残疾人、现役军人、军队离退休人员凭相关有效证件免首道入园门票。
- 沙坡头：门票80元，学生票40元。
- 沙湖：门票+湖东湿地+天鹅岛+沙漠观光线路套票，198元；学生票173元；老年票148元。
- 水洞沟：门票60元，学生票30元。
- 青铜峡108塔：门票价格以景区实际披露为准。
- 中华黄河楼：门票40元，学生票20元。

你可以根据自己的兴趣和时间安排进行调整。
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