青春没有售价，花呗干到拉萨！
高反须知
1、它是人体急速进入海拔三千米以上高原，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适。一般表现为：
头痛、头昏、气短、胸闷、呕吐、全身乏力、肌肉酸痛等。
2、头一次来不高反不代表后面来就不会高反！一定要提前开始预防
3、降低高反带来的不适，对于进藏游玩来说很重要！最好是在进藏前2-5天就开始坚持吃红景天。提高身体耐缺氧能力
4、进藏后不宜跑跳、大声说话，头两天不建议洗头洗澡，避免

住宿指南

拉萨市区内住房间有提供家用制氧机的，这样可以有效缓解高原反应，在景点处住观景名宿酒店
可以住八廓街附近，比较方便逛街吃美食
如果酒店没有供氧，可以睡前吃一颗角鲨烯，帮助增加血氧，这样好睡点

避坑指南

不提前预约布达拉宫门票是进不去的
在八廓街买东西，价ge水分太大了，容易上当受骗
罗布卡林周日为固定闭馆日，这时候去的话就是白费功夫了！
不要一头疼就吸氧，容易对氧气瓶产生依赖，整个旅途就离不开氧气瓶了 #拉萨旅游攻略