背上背包去拉萨
📝注意tips：
高反须知
1、它是人体急速进入海拔三千米以上高原，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适。一般表现为：头tong 、头昏、气短、胸闷、呕吐、全身乏力、肌肉酸痛等。

2、头一次来不高反不代表后面来就不会高反！一定要提前开始预防
3、降低高反带来的不适，对于进藏游玩来说很重要！zui好是在进藏前2-5天就开始坚持吃红景天。提高身体耐缺氧能力
4、进藏后不宜跑跳、大声说话，头两天不建议洗头洗澡。
🚉交通攻略：

交通指南飞机：
那萨贡嘎机场（机场-那萨市区）：搭民航大巴30元/位，zui实hui便捷Tips：那萨去市外的景点都没有专线车，只能报团或者包车火车：各地到火车站（zui美是西宁-那萨段）
动车：目前那萨开通动车的有（林芝和日喀则）

🏨酒店环境：
关于住宿那萨市区内住房间有提供家用制氧机的，这样可以you效huan解高原反应，在景点处住观景名宿酒店可以住八廓街附近，比较方便逛街吃美食如果酒店没有供氧，可以睡前吃一颗角鲨烯，帮助增加血氧。#西藏拉萨 #最美航拍