北京清凉谷一日游攻略
前期准备：

1. 轻便背包，方便携带物品。
2. 舒适的运动鞋，便于行走。
3. 防晒用品，如帽子、太阳镜、防晒霜等。
4. 适量的水和零食，补充能量。

出发时间：建议早上 8 点左右出发，避开交通拥堵。

交通方式：

1. 自驾：从市区出发，约 2 小时车程。导航至清凉谷景区，停车场收费 20 元/次。
2. 公共交通：在东直门乘坐 980 公交车至密云汽车站，然后换乘密云 3 路公交车到清凉谷景区。

游玩路线：

1. 进入景区后，先游览玻璃天桥，感受高空的刺激与美景。
2. 接着前往水晶长城，欣赏独特的建筑风格。
3. 体验高山滑水，在水花中释放激情。
4. 乘坐缆车，俯瞰整个山谷的壮丽景色。

中午用餐：
景区内有餐厅，提供各种当地美食，如密云水库鱼、柴鸡炖蘑菇等。也可以选择自带食物，在休息区野餐。

下午活动：

1. 挑战悬崖秋千，感受心跳加速的快感。
2. 玩一下水上娱乐项目，如水上软桥、击鼓喷泉等。

漂流体验：
清凉谷的漂流是必玩项目，全程刺激有趣，一定要做好防水措施。

注意事项：

1. 提前查看天气预报，做好相应准备。
2. 漂流时要穿好救生衣，听从工作人员指挥。
3. 注意保护环境，不乱扔垃圾。

这样的一日游，既能感受清凉谷的独特魅力，又能放松身心，快来打卡吧！