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临海是一座历史悠久、文化底蕴深厚的城市，以下是一份临海旅游攻略：
交通：高铁可到临海站，市内公交或打车均可到达各景点。
住宿：建议选择临海古城附近的酒店或民宿，方便游玩。
景区：
台州府城墙：又称“江南长城”，是中国现代保存最完好的古城墙之一，现存4730米。东起揽胜门，沿北固山山脊逶迤至烟霞阁，于山岩陡峭间直抵灵江东岸，延伸至巾山西麓。
紫阳古街：是目前国内最完整的历史街区之一，也是临海这座千年古城的缩影，历史上的紫阳街商铺林立，酒楼茶肆鳞次栉比，现如今也是美食遍地，游人络绎不绝，人间烟火气十足。
东湖公园：背山面水，三面青山环抱，是典型的江南园林，湖水平波，亭台如画。
龙兴寺：鉴真东渡时曾居住、学习过的寺庙，与国清寺一样为日本佛教天台宗发祥地之一。
千佛井：是临海最古老的水井之一，井壁上雕刻着千尊佛像，具有很高的历史和艺术价值。
中国人民银行台州旧址：该建筑是民国时期的典型建筑，具有很高的历史和文化价值。
紫阳故里：紫阳故里是为纪念紫阳真人张伯端而建，张伯端是道教南宗紫阳派的祖师，对道教文化的发展做出了重要贡献。
小巷牌坊：在紫阳古街附近，有许多小巷和牌坊，这些小巷和牌坊保存完好，具有很高的历史和文化价值。
临海博物馆：馆内收藏了大量的历史文物和艺术品，展示了临海的历史文化和民俗风情。刷身份证即可进入，周一闭馆。
灵湖景区：是一个集休闲、娱乐、观光为一体的大型城市公园，景区内有湖泊、山峰、森林等自然景观，也有游乐设施、文化场馆等人工景观。
美食：
胡记蛋清羊尾：用蛋清炸出来的甜食，特别甜。
陈记乌饭麻糍：带着青草香的糯叽叽糕点，吃着口感很好也很撑肚子。
建军奶油排骨：量不多。
九九海苔饼：临海最有名的小吃，据说光古城内就有99家店，饼酥香可口。
豆面碎：豆面其实是红薯粉做的，比常见的土豆粉条更弹更有韧性。
青草糊：现场熬制的中草药糊糊，开始喝着有点苦味，但苦味后又有浓厚的青草香。
麦饼、麦虾：用面粉做成虾的形状，选加各种海鲜，味道极其鲜美。
泡虾：加了虾仁和肉末的面食，吃完了有一点油腻，但口感很不错。
两日游路线推荐：
第一天：上午游览东湖公园，欣赏湖光山色；下午参观龙兴寺，感受佛教文化的庄严和神秘。
第二天：上午前往台州府城墙，领略古城墙的雄伟；下午在紫阳古街购物、品尝美食，感受古城的热闹氛围。
以上是一份临海旅游攻略，你可以根据自己的兴趣和时间进行调整和安排。