迪拜夏季虽然热，但我有应对之策！
夏季气温：6-9月，气温40度
兔宝分享一些小技巧，记得点赞收藏哟！

1⃣️多喝水
首先多喝水，直接补充身体的水分，尤其是出门在外，随身携带瓶装水，以备不时之需。不喜欢白开水的，也可以选择一些能量饮料，因为大量出汗，会带走身体的盐分以及微量元素，喝一些“有味道”的饮料，可以更好的恢复体力。

2⃣️携带纸巾
户外5分钟，流汗2小时，只要是在户外待上几分钟，分分钟让你上演湿身诱惑。如果你的衬衣已经湿透，马上进入室内空调环境，会让你整个脊背一凉，这样对身体非常不好，容易感冒或者是形成风湿。携带纸巾，在室外一身汗的情况下，稍微把身上的汗液擦干，再进入室内。

3⃣️衣着有讲究
尽量选择棉质，以及浅色的着装。棉质的衣服，可以吸汗，出汗之后全身不会很难受。一是夏天的空调都会调的比较低，棉质背心可以保暖，二是室外出汗，可以缓解出汗的难受。所以，阿联酋当地白袍简直是避暑神器，白色不吸热，下面开口大，走起来简直是脚下生风。

4⃣️补水
身体需要水分的同时，皮肤也需要水分，长期在空调里面吹着，皮肤会变得很干燥，推荐使用补水喷雾，既补水，又提神。

5⃣️防晒
防晒自然不用多说，不管是男生还是女生，在迪拜防晒都是必须的。迪拜的太阳可不是吃素的，多晒一会儿，皮肤保准又红又痒。
防晒推荐：防晒霜、遮阳扇、冰袖、墨镜

6⃣️找到身体降温点
从室外进入到室内，如何让身体迅速降温？人体的降温点主要集中在血管密集处，如耳后、脖子、手臂内侧、手腕内侧、大腿内侧、膝盖后方、脚背、踝关节内侧。这些地方凉快了，可迅速降低血液温度，带走体内多余的热量。随身携带湿巾，在进入室内环境之后，用湿巾擦拭脖子、耳后、膝盖、脚背，可以迅速降温。

小技巧都学会了吗！