高原旅行，如何预防高原反应
去高原旅行如何预防高反: 
1.初进高原，身体没适应高原环境以前，不能洗澡不能洗头
2.刚进高原不要跑、不要跳、不能剧烈运动
3.高原空气干燥，在高原上不能开着电热毯睡觉
4.初进高反不要饮酒，凡是要加速血液循环的运动都要减少，适应高原环境以前少抽烟
5，房间有加湿器的打开加湿器，没有加湿器的可以把毛巾/浴巾打湿放在床头柜上
6，身体没适应高原环境之前，住宿地海拔尽量不要超过三千米，
7，高原旅行，注意保暖，不要感冒，感冒了身体容易疲劳，轻者容易引发高反，严重的可能引发肺水肿，严重的肺水肿会有生命危险！！！


在住宿地选择跟行程安排方面，大家刚来高原的，特别是初次来高原旅行的，大家可以选择在海拔2000-3000米之间的地方先住宿一两天，等身体慢慢适应高原环境，循序渐进，海拔逐渐提高，这样身体适应高原环境不会太难受，
走318川藏南线的第一天可以住康定（县城海拔2400-2800米），或者第一天住雅江（县城海拔2570-2800米），

走四姑娘山、丹巴进高原的，第一天的住宿地选择性更多，第一天可以住四姑娘山双桥沟沟口，海拔2860米，或者住小金县城，海拔2360米，或者住丹巴县城，海拔1860米，也可以住甲居藏寨，海拔1880米-2680米，中路藏寨海拔2480米，这些地方都非常适合第一天住宿，

走317川藏北线的，第一天可以选择住理县或者住毕棚沟沟口（海拔2800米），也可以住古尔沟（可以泡温泉），或者住马尔康（海拔2700米），也或者可以选择住观音桥（海拔2160米），

走318川藏线后面的行程可以选择住巴塘（海拔2580米），或者住香格里拉镇（海拔3000米），如美镇（海拔2640米），八宿县城海拔3280米，波密海拔2725米，林芝海拔3000米，

高原旅行，大家还有什么想咨询的，可以在评论区留言#川西异域星球 #川西旅游 #川西旅游攻略 #川西自驾游 #川西小环线