公园20分钟效应，学会给心灵"放个假"
💞快节奏的生活，有时压的我们喘不过气。朋友们！让我们从现在开始，无论工作多忙，身体多累，也不要忘记给心灵放个假。每周给自己一点时间，走进户外、走进公园，或坐或躺或漫步，闭上眼睛用心去感受一下大自然的宁静；学着让自己慢下来，给心灵一个短暂的"放假"时间。
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