夏日飞拉达体验，人生清单又达成了，需要做什么准备？
#月度专项计划
人生清单又达成啦！第一次飞拉达体验，需要做什么准备？

作为一名户外爱好者，喜欢各种新奇的户外项目！
潜水🤿、跳伞🪂、越野🏃、登雪山🧗、跑马拉松🏃

一直想去体验飞拉达，这次终于在浙江台州的神仙居圆梦啦！
这里结合了攀岩与户外探险，真的嘎嘎刺激！
神仙居飞拉达项目分为两期。一期线路全长200米，包含猴桥、铁索、独木桥等关卡，难度适合所有初学者。
二期线路设计更加刺激，元素更加丰富。它包括世界最长的200米索桥，跨度15米的月牙桥，以及休息平台、独木桥和独特的钢索梯。二期线路全长600米，高度200米，提供了惊险刺激的新体验。游客可以感受到脚底悬空的刺激，同时从高空视角欣赏神仙居的另一面。

神仙居的飞拉达有两期，一期大概1个小时，二期需要2-3小时，加上换装备来回上下山，可以预留4个小时时间。
这次我们挑战的是的2.0版的二期，体验更多，时间更长，更考验耐力，乐趣也更强！

第一次飞拉达体验，一定要做好准备！
飞拉达是一项对体能有较高要求的运动，提前进行一些有氧运动和力量训练可以更好地适应攀岩的体力要求。
这里有专业的攀岩装备，但是自己最好也提前准备一些贴身的衣物。

装备指南：
夏天飞拉达长时间在户外中途很热也很晒，建议穿着舒适、透气、耐磨的服装，如果怕晒再套一个防晒服；
长时间的徒手攀岩基本为磨破手，所以手套一定要带，最好就是那种没有手指的半指手套；
记得穿长裤，因为非常多地方会用到膝盖，短裤很容易磨到或者擦伤；
山上蚊虫很多，最好在身上贴个防蚊贴，说实话，贴了防蚊贴穿着长裤还依旧被咬；
去飞拉达的路非常滑，游玩途中也有很多需要支撑的地方，最好穿一双防滑支撑力强的鞋，如果是专业的攀岩鞋就更好；
飞拉达的装备旁边有一个袋子，可以放水，一瓶矿泉水的大小刚好适合，也可以拿功能性饮料；
手机一定要挂住，掉下去可是找不到的，最好就是那种双保险，挂绳加腰包，或者就像我这样插在腰上，以防万一哦❗️