夏天出汗≠排毒减肥，“汗”你了解多少？！｜养生
七月的夏天是什么味道？
走在街上，嗅到的貌似不是花草的芬芳，而是发霉的味道，更多的是身上隐隐的汗臭味……

🌈 有人认为，出点汗是好事，能排毒、减肥。这相当于天然免费的汗蒸、桑拿了，其实，适度出汗是可以帮助调节体温、排出体内废物，但汗出过多，气随津脱，则可能会气虚

🉐 汗是身体气血的一面镜子

✅ 头面爱出汗 ☞ 可能是肺气不足，会发现鼻头部位尤其爱出汗
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✅ 胸前爱出汗 ☞ 可能是心气不足，当前胸不停出汗，损耗的就是心气、心阴，这类人往往多思多虑，操心过度，也容易出现心慌心悸、失眠多梦等情况
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✅ 腋窝爱出汗 ☞ 通常是心气不足，因为我们的心经和心包经都经过腋下，或者是身体湿热重引起的
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✅ 后背爱出汗 ☞ 每天早上起来，如果发现后背湿了一片，可能是肾阳亏虚引起的
推荐: 山药枸杞姜枣茶，平时适当晒晒背，补充阳气

✅ 手脚心爱出汗 ☞ 手脚心爱出汗，基本上就是脾胃受损，如果手脚心发热，同时伴有舌苔黄厚，有口气，那可能是脾胃郁热引起的，则需要在补益脾气的基础上清热利湿
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🌸 总而言之，我们流的汗不仅仅是废水、垃圾，也是身体里不可或缺的津液，所以，当出汗出现异常时，要读懂身体传给我们的信号……

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