以下是一些适合家庭出行的宜昌旅游景点：

1. 三峡人家风景区：位于长江三峡西陵峡段，在三峡大坝和葛洲坝之间，是一个集自然山水、区域文化于一身的自然风景旅游景区。景区内有石牌要塞、洪荒时代、龙溪神韵、三峡人家四个区域，还有石牌抗战纪念馆、巴王寨、太极猫洞、龙津溪等景点。在这里，你可以欣赏到传统的土家族建筑和民俗文化表演。

2. 三峡大坝旅游景区：是世界上最大的水利枢纽工程，集防洪、发电、航运三大功能为一体，综合养殖、旅游、保护生态、净化环境、开发性移民、南水北调、供水灌溉等七大效益，被列为全球超级工程之一。在这里，你可以欣赏到高峡出平湖的壮丽景色，还可以了解到水利工程的相关知识。

3. 百里荒草原风景区：位于湖北宜昌夷陵区与远安县、当阳市的交汇处，拥有“草原风光、天然荒凉”的特色，其丘岗式草原上布满了绿草堆翠、孤松卖怪的乳峰和谷带。这里夏季气候凉爽，适合避暑。你还可以参与滑翔、滑草、草地滚木球等娱乐项目。

4. 车溪民俗风景区：以田园风光和土家民俗文化为特色，景区内有石仙谷、巴楚故土园、农家博物馆、腊梅峡、宝塔谷、天龙去窟、风洞和忘忧谷八大景区。在这里，你可以欣赏到奇特的地质景观和美丽的自然风光，还可以了解到土家民俗文化。

5. 宜昌博物馆新馆：是一座集历史、自然、民俗、古建为一体的综合性博物馆，在湖北省乃至中部地区地市级博物馆中规模最大。主体建筑面积43,001平方米，展陈面积12,988平方米，现有各类藏品58,727件（套），其中珍贵文物1623套、2555件。其馆藏文物丰富，展示了宜昌的历史文化和民俗风情。

6. 三峡大瀑布：原名白果树瀑布，是长江三峡西陵峡口新辟的以飞泉驰名的旅游景点，它距宜昌市34公里，位于宜昌县晓峰乡泰山庙。在长约5公里的峡谷中，一条主体瀑布和若干分支瀑布形成了瀑布群，主体瀑布宽约数十米，清泉从百余米高的陡峭山崖飞流直下，被誉为“中国第四，湖北第一”。

7. 蓝之美童梦小镇：位于宜昌市夷陵区龙泉镇水府庙村和跑马岗村交界处，是集高科技农业种植、农业科普与高新农业技术推广、开心农场和农耕文化展示于一体的现代农业园。景区内有滑梯、秋千、音乐设施、挖机、滑索、蹦床、小孩攀岩、小孩迷宫、游乐火车、蜘蛛网等游乐设施，还有水上冲浪等娱乐项目。

8. 清江画廊旅游度假区：位于湖北省宜昌市的长阳土家族自治县境内，是国家5A级旅游景区，国家森林公园。主景区东起清江隔河岩大坝倒影峡，西至清江水布垭大坝盐池温泉，涵盖隔河岩大坝以上至水布垭盐池温泉，沿清江一线的所有旅游景观及景区景点。景区主要有倒影峡、仙人寨、武落钟离山三大核心景点。

9. 玉泉寺：位于湖北省宜昌市当阳城西15公里的玉泉山东麓，中心景区面积8.9平方公里。玉泉寺为佛教圣地天台宗祖庭之一，曾与浙江天台国清寺、山东长清灵严寺、江苏南京栖霞寺并称为“天下四绝”，被誉为“三楚名山” 。1982年，玉泉寺及铁塔被列为全国重点文物保护单位。