夜跑遇到暴雨⛈️
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刚开始跑听到有雷声但没下雨，打算继续跑完，没想到5公里最后四百米突然暴雨，以迅雷不及掩耳盗铃之势迅速下起雨来⛈️

还是坚持跑完了五公里，配速在七分或者八分的慢摇跑，一开始就大口呼吸调整好节奏，满满找到慢跑的感觉了！

淋完雨马上就去洗澡了🧼