四姑娘山有三条沟，景色各异，难度不同，其中海子沟全程徒步，适合驴友穿越，长坪沟可徒步或骑马，但体重不能超过85kg！加钱也不行，风险很大！这是游玩相对轻松的双桥沟，几乎全程电瓶车，可选择步行其中一段，适合小孩及老人。十月底及十一月初叶子全黄的时候去最美，最好别国庆节去，吃住暴涨，交通拥堵，人潮汹涌！另外两条沟可远眺四姑娘山的其中几座山峰，双桥沟则看不到，看到的都非四姑娘山的山峰。时间宽裕的话，可选择其中两条沟游览。