喜洋洋的圈
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熬夜是很常见的现象,尤其是很多年轻的人,几乎都有熬夜的习惯。其实,长期有熬夜的习惯对身体是有一定的影响的,可能会导致各种疾病出现。熬夜首先受到的就是我们的内分泌和代谢,就很容易出现肥胖的现象。睡眠质量好了,人们就会变得有精神,身体代谢速度也会比较快,就不容易出现肥胖的现象。

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