湖南大山里有座枫香瑶寨，当地人用板凳跳舞，姑娘美丽又大方！
怀化位于充满传奇的湖南西部，自古人文荟萃，到湖南旅行，自然不能不到怀化观光。
初冬时节，我们自驾来到怀化市溆浦县大山深处，发现一个瑶寨，寨里的姑娘美丽大方，热情善舞。
这个寨子叫枫香瑶寨，在此工作居住的瑶民是瑶族的重要分支－花瑶。花瑶的特色是衣着艳丽，姑娘的挑花技巧精湛。据说整个花瑶的总人口只有两万人左右。
瑶族村民知道我们要到村里来探访，早早就在寨门口等候。
看到我们从远处走来，衣着艳丽的瑶族姑娘唱起了热情欢快的敬酒歌，抵不住热情，我们每个人都品尝了当地的美酒。
花瑶同胞酿制的米酒入口甘甜，香气在喉腔缭绕，经久不散。比起美酒，更难得的是她们的淳朴、爽朗和热情的笑容。这种差异化的民俗风情，是以往在城市里所体验不到的。
一口美酒一口肉，一句瑶歌一块豆腐，歌声随风传到远方，美好的旅程在这里开始。
枫香瑶寨坐落在怀化溆浦县统溪河镇诗溪江大峡谷右岸，响水洞左侧，枫香坪峭壁顶端，方圆860多亩。古代的时候，这里巨枫成林，秋红似火，因此称之为枫香坪。传说明朝天启年间，奉氏兄弟来此开荒造田，随后盖了规模宏大的寨楼，过上了自在乐天的生活，后因寨主接待过闯王，招惹祸端，瑶民不得已弃寨奔逃，从此不知去向。
枫香瑶寨位居山雄地胜之处，是远离都市喧嚣的避世之所。寨子周边为莽莽群山，经常烟雾缭绕，仿似人间仙境。
一路上风尘仆仆，晚上就投宿在寨子里。晚宴安排的雪峰山·山猪长桌宴，下午五点左右寨民就把桌凳都摆好了。
长桌宴的主角是山猪肉，还有各种瑶家特色菜。
宴会场面热闹、温馨，瑶家菜的味道很地道，用餐的过程中，寨主带着美丽的瑶族姑娘和热情的瑶族阿哥一桌桌敬酒，将现场的气氛点燃。
在歌声的伴随下，美酒一杯杯下肚，传递着瑶族同胞的浓情蜜意，酒不醉人心自醉。
最活泼、动感的当数划拳互动环节。这边寨主拿起话筒招募划拳者，那边马上就有人应战。划拳游戏非常简单，整个环节以双方的手势来决定输赢，在划拳的过程中，双方都会提高嗓门行酒令，语速快而有节奏，感觉就像听快板一样。在此过程中，围观者也会不时起哄，输者要被罚喝酒。这个游戏，输赢不重要，主要是调节气氛，对阵双方最后都笑容满面，表示比得痛快。
长桌宴过后，进入民俗表演环节，主要表演节目有蚕灯、板凳龙等。
蚕灯舞是溆浦县的传统特色舞蹈，流行于龙潭、小黄沙、竹园一带，现场看到的张氏族灯就来自小黄沙。
板凳龙也叫梅竹灯，源于江浙地区，一般在年度重大活动时才会表演，这种舞蹈相传源于汉代，由舞龙求雨的活动演变而来。传说古时候人间大旱，东海一条巨龙下雨解旱却违反了天条，被剁成数段丢向人间，人们把龙体放在板凳上并连接起来，舞动奔走，希望龙能够活下来，舞板凳龙的习俗应运而生。
看，舞动身姿，瑶族姑娘的笑容灿烂如花。
表演的尾声环节有个非常特别的小游戏，名字叫挤板凳，分男女两组，男组为现场宾客，女组为瑶族姑娘，输的一组要接受惩罚。男组毫无悬念地败下阵来，必须背着阿妹转数圈。
最后，瑶族阿哥和阿妹带领全场宾客围绕火堆跳起了篝火舞，夜晚归于平静。