拉市海两处可游，1是拉市海湿地公园，湿地公园不错，青山绿水蓝天白云，芦苇荡里不同品种的鸟，野鸭子等随处可见。2是骑游茶马古道，我们的导游是一个爱说爱唱的纳西族小老头，人好，歌也唱得好，一小时的骑游边给我们介绍当地特色和民风民俗，还一路给我们唱山歌，让我们一小时的骑游感觉未尽性。