丸子爱旅游🌈
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色达
#西藏旅游# 藏区小贴士:
1. 初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好的适应此环境;
2. 高原干燥,体力消耗大,要多食蔬菜、水果等富含维他命的物质,要多饮水,补充能量等。
3. 建议少洗头,洗澡,要防止因受凉而引起的感冒,高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服;
4. 若发生高原反应不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。若反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或者减弱;
5. 要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒膏等,可以有效的防止水分的流失,可以增加身体的抵抗力;
寺庙、经堂、天葬台等非开放区域,未经允许请勿擅自进入、拍照、大声喧哗等,不可攀登挂满经幡、堆砌玛尼石的区域,注意不要让自己的言行引起不必要的争端;
在户外活动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门;
到藏区旅游,当地酒店、餐饮条件比大城市差,可自带老干妈、小吃、干粮等食品,请做好心理准备,多多谅解;
#春节去哪儿玩
#新年趣旅行
1. 初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好的适应此环境;
2. 高原干燥,体力消耗大,要多食蔬菜、水果等富含维他命的物质,要多饮水,补充能量等。
3. 建议少洗头,洗澡,要防止因受凉而引起的感冒,高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服;
4. 若发生高原反应不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。若反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或者减弱;
5. 要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒膏等,可以有效的防止水分的流失,可以增加身体的抵抗力;
寺庙、经堂、天葬台等非开放区域,未经允许请勿擅自进入、拍照、大声喧哗等,不可攀登挂满经幡、堆砌玛尼石的区域,注意不要让自己的言行引起不必要的争端;
在户外活动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门;
到藏区旅游,当地酒店、餐饮条件比大城市差,可自带老干妈、小吃、干粮等食品,请做好心理准备,多多谅解;
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2020-01-162018-09-01
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