元阳梯田，位于云南省元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。元阳梯田是红河哈尼梯田的核心区。元阳梯田是哈尼族人1300多年来生生不息地“雕刻”的山水田园风光画。元阳梯田主要有3大景区：坝 元阳梯田景区 达景区（包括元阳梯田箐口、全福庄、麻栗寨、主鲁等连片1.4万多亩的梯田），老虎嘴景区（包括勐品、硐浦、阿勐控、保山寨等近6000亩梯田），多依树景区（包括多依树、爱春、大瓦遮等连片上万亩梯田）。元阳梯田都修筑在山坡上，梯田坡度在15度至75度之间。以一座山坡而论，梯田最高级数达3000级。