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麦克坦岛
菲律宾宿务比蹦极还刺激的“勇敢者的游戏”，卡瓦山瀑布溯溪
从卡塞度假村往南大概45分钟车程的Badian town卡瓦山瀑布Kawasan falls，是众多年轻人来宿务的另一个目的——溯溪，canyoning 或canyoneering，就是高山运动悬崖探险，克服地形上的所有障碍登顶，过程中需要徒步、爬山、攀岩、游泳、跳水、滑索、速降、露营……并且必须是一个团队，考验团队合作和生存能力。
卡瓦山Kawasan Falls Canyoneering Adventure的玩儿法有两种，就是两个方向。从下往上走，和从上往下走，后者的难度更大，全程大约需要6个小时，需要先爬山，坐滑索进入丛林，会经历至少7次跳水。最矮的1米，高的10、20、30都有，高于5米的中高瀑布可以不跳，有它路，低于的必须跳。有的跳下去后需要在水潭里游一段才能继续走。还要进入洞穴，以及在自然滑道里躺着滑进水里，所以在选择路线的时候量力而行，没有一定的体能和技能，还是选择从下往上走合适。
山不是每天都开，下雨就会关闭，一个是地上湿滑，一个是泥石流问题吧，非常不安全，我们是到了当天早晨，才得到今天开不开的确切信息。
从公园门口走到里边还有挺长一段硬路面，路旁的景色不错，比较宽阔的溪水和丛林泛着亮光。进到里边经过一个小瀑布，旁边是餐厅的地方，就正式进入溯溪部分了。只有入口处有一些人工的设施，其余的地方都是原生态的石头、土路和溪流。
从下往上可以分为三个阶段，也就是三次跳瀑布，但是三次并不是越往上越高，最低处的是5米和3米，中间的最高12-15米，最高处的10米，只有上到最高处，才能按照原路返回，返回时才能开始跳瀑布。
【价格】
说说价格吧，门票45P每人，从下往上的简单行程，1000P/人包一顿午餐和向导费，不包门票，才138人民币。从上往下最难的是1500/人，其余同上，也才207。
要进入景区必须有专业的向导陪同，这些向导不是公园管理处官方的，而是外边附近私人店里订的，都是当地水性好、有经验、体力好的人，他们背负大家的头盔、救生衣，全程帮忙搀扶大家过溪流、爬山，真的用处和帮助太大了。一位向导大约500左右，如果只有两个人就找一个导游，每个导游负责的人数有限，印象中最多只能负责两个人。如果你有四个人来玩儿，那就得请两个。我在网上看了有包酒店接送、沙丁鱼、瀑布的行程，就是目的地一日游的，比较省心。
【过程】
从餐厅门前的小水塘算起点，这里可以游泳，坐在瀑布下，享受天然马杀鸡，再往上就到了图上大坝的地方，需要蹚水才能到这儿，这里虽然也有小瀑布，但是不可以跳哦，下边是水泥。这只是个拍照的地方，想要去拍照，必须由向导拉着你护送你过去，因为地非常滑。
大坝之前的路还算有路吧勉强，偶有台阶，从大坝往上继续走，就没有路了，地上的石头恨不得都是松动的，还湿滑，走起来要非常小心，经常需要向导在前边拉一把。
经过非常窄的一条靠山的小水泥路之后就到了最顶部的“天然游乐场”，这儿有三个项目，第一种就是水滑梯Slide Jump，在石头平台上顺着水流滑入水潭中。第二个就是在水滑梯上头的10米瀑布，这个需要助跑再跳，建议要穿鞋哦，这样可以减少水的冲击力对脚的伤害，姿势就像冰棍一样直直戳进去，不要尝试其他动作，接触面积越大越疼。
玩儿的人最多也是最嗨的就是荡秋千跳水Swing Jump，站在台子上双手抓住一根儿带横杆儿的吊绳，荡出去然后松手跳入水潭中，因为秋千太受欢迎，排队太久了所以收费，10P无限次，合一块四人民币。
从下到上然后再原路返回的行程，可以带相机，放在防水包里背着就行，因为参与者可以一次瀑布都不跳，比如我，徒步即可，但是还是有必须蹚水过溪流的地方，所以可以不湿身，不可能不湿足或湿腿。另外一个高难度的行程不能带相机，只能带手机而且要放在防水袋里，或Gopro。
大家全程都穿救生衣，戴安全帽，帽子只有跳10米以上瀑布的时候才摘掉，因为入水浮力会让绳子勒脖子，有危险。
午餐丰盛，超甜的芒果，饮品丰富。
Tips:
1、量力而行，心脏病、高血压等，以及15岁以下的孩子，不要参加。
2、防水包里需要带吃的，体能消耗大，需要补给，同时带些钱，买景区里的脏脏包、烤老玉米，以及给小费用，虽然不是必须的，向导真的很有用，人也好，辛苦。卖巧克力面包的人会用中文说“脏脏包”，可逗了。
3、行程中向导会发一小瓶水，不够的话如果是从下向上的行程可以自备。
4、两个行程全程建议穿速干户外运动服或整体水母衣，最好穿防滑的溯溪鞋，但是溯溪鞋有点儿薄，硌脚，可以穿在运动鞋里头。
5、价格：门票45P/人，向导500P，可以管两个人。从下到上再原路返回的行程简单些，1000P/人，含餐和向导，不含门票。从上到下多次跳瀑布滑索的高级行程1500/人，其他同上。
6、一定带一身干衣裳，干鞋，寄存
#和朋友出去撒欢儿
#蹦极你敢来吗
#你没见过的新奇玩法
从卡塞度假村往南大概45分钟车程的Badian town卡瓦山瀑布Kawasan falls，是众多年轻人来宿务的另一个目的——溯溪，canyoning 或canyoneering，就是高山运动悬崖探险，克服地形上的所有障碍登顶，过程中需要徒步、爬山、攀岩、游泳、跳水、滑索、速降、露营……并且必须是一个团队，考验团队合作和生存能力。
卡瓦山Kawasan Falls Canyoneering Adventure的玩儿法有两种，就是两个方向。从下往上走，和从上往下走，后者的难度更大，全程大约需要6个小时，需要先爬山，坐滑索进入丛林，会经历至少7次跳水。最矮的1米，高的10、20、30都有，高于5米的中高瀑布可以不跳，有它路，低于的必须跳。有的跳下去后需要在水潭里游一段才能继续走。还要进入洞穴，以及在自然滑道里躺着滑进水里，所以在选择路线的时候量力而行，没有一定的体能和技能，还是选择从下往上走合适。
山不是每天都开，下雨就会关闭，一个是地上湿滑，一个是泥石流问题吧，非常不安全，我们是到了当天早晨，才得到今天开不开的确切信息。
从公园门口走到里边还有挺长一段硬路面，路旁的景色不错，比较宽阔的溪水和丛林泛着亮光。进到里边经过一个小瀑布，旁边是餐厅的地方，就正式进入溯溪部分了。只有入口处有一些人工的设施，其余的地方都是原生态的石头、土路和溪流。
从下往上可以分为三个阶段，也就是三次跳瀑布，但是三次并不是越往上越高，最低处的是5米和3米，中间的最高12-15米，最高处的10米，只有上到最高处，才能按照原路返回，返回时才能开始跳瀑布。
【价格】
说说价格吧，门票45P每人，从下往上的简单行程，1000P/人包一顿午餐和向导费，不包门票，才138人民币。从上往下最难的是1500/人，其余同上，也才207。
要进入景区必须有专业的向导陪同，这些向导不是公园管理处官方的，而是外边附近私人店里订的，都是当地水性好、有经验、体力好的人，他们背负大家的头盔、救生衣，全程帮忙搀扶大家过溪流、爬山，真的用处和帮助太大了。一位向导大约500左右，如果只有两个人就找一个导游，每个导游负责的人数有限，印象中最多只能负责两个人。如果你有四个人来玩儿，那就得请两个。我在网上看了有包酒店接送、沙丁鱼、瀑布的行程，就是目的地一日游的，比较省心。
【过程】
从餐厅门前的小水塘算起点，这里可以游泳，坐在瀑布下，享受天然马杀鸡，再往上就到了图上大坝的地方，需要蹚水才能到这儿，这里虽然也有小瀑布，但是不可以跳哦，下边是水泥。这只是个拍照的地方，想要去拍照，必须由向导拉着你护送你过去，因为地非常滑。
大坝之前的路还算有路吧勉强，偶有台阶，从大坝往上继续走，就没有路了，地上的石头恨不得都是松动的，还湿滑，走起来要非常小心，经常需要向导在前边拉一把。
经过非常窄的一条靠山的小水泥路之后就到了最顶部的“天然游乐场”，这儿有三个项目，第一种就是水滑梯Slide Jump，在石头平台上顺着水流滑入水潭中。第二个就是在水滑梯上头的10米瀑布，这个需要助跑再跳，建议要穿鞋哦，这样可以减少水的冲击力对脚的伤害，姿势就像冰棍一样直直戳进去，不要尝试其他动作，接触面积越大越疼。
玩儿的人最多也是最嗨的就是荡秋千跳水Swing Jump，站在台子上双手抓住一根儿带横杆儿的吊绳，荡出去然后松手跳入水潭中，因为秋千太受欢迎，排队太久了所以收费，10P无限次，合一块四人民币。
从下到上然后再原路返回的行程，可以带相机，放在防水包里背着就行，因为参与者可以一次瀑布都不跳，比如我，徒步即可，但是还是有必须蹚水过溪流的地方，所以可以不湿身，不可能不湿足或湿腿。另外一个高难度的行程不能带相机，只能带手机而且要放在防水袋里，或Gopro。
大家全程都穿救生衣，戴安全帽，帽子只有跳10米以上瀑布的时候才摘掉，因为入水浮力会让绳子勒脖子，有危险。
午餐丰盛，超甜的芒果，饮品丰富。
Tips:
1、量力而行，心脏病、高血压等，以及15岁以下的孩子，不要参加。
2、防水包里需要带吃的，体能消耗大，需要补给，同时带些钱，买景区里的脏脏包、烤老玉米，以及给小费用，虽然不是必须的，向导真的很有用，人也好，辛苦。卖巧克力面包的人会用中文说“脏脏包”，可逗了。
3、行程中向导会发一小瓶水，不够的话如果是从下向上的行程可以自备。
4、两个行程全程建议穿速干户外运动服或整体水母衣，最好穿防滑的溯溪鞋，但是溯溪鞋有点儿薄，硌脚，可以穿在运动鞋里头。
5、价格：门票45P/人，向导500P，可以管两个人。从下到上再原路返回的行程简单些，1000P/人，含餐和向导，不含门票。从上到下多次跳瀑布滑索的高级行程1500/人，其他同上。
6、一定带一身干衣裳，干鞋，寄存
#和朋友出去撒欢儿
#蹦极你敢来吗
#你没见过的新奇玩法
2020-01-262019-11-23
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