去清迈的山里隐居练瑜伽 我们欠自己一个排毒之旅

⛰🏝🏩🛀
恬静，安逸，修心养性，最高级的度假就是什么都不做。但我们每个人都欠自己一个这样的度假。
现在的我，已经满足不了闹哄哄的旅游景点了。为什么疗愈旅修，不光是喜欢，而是需要，因为我们在日积月累的各种空气，食物，情绪，环境的污染下，不经济意间在我们身体中留下了大量的毒素，🦠各种亚健康，压力，焦虑，烦燥，无时不充斥着我们，我不是一个非常非常养生的人，所以我需要这样的排毒疗法让自己离疾病远一点吧。很久以前，我就在想，如果可以，我希望暂时的离开这个尘世。只想找个地方静一静，没有景点，没有走马观花，就是跟自己待一待，时间都是我的，真正的与自己相处。

心情：💫🎀
我们消耗的那么多，现在是养的时候了。
18年的时候参加了一个定制的排毒养生之旅，一个团里有6个姐妹，3对好闺蜜，本来3对互不相识，但到最后却一见如故，反而产生了感情。在享受静心排毒，瑜伽，按摩的日子里我们聊男人，聊婚姻，聊家庭，聊人生，就这样，我们无所不聊。一群人里，有身处世界500强的高管，有家庭主妇为了出来透气减压的，有我和我闺蜜这种自由的单身狗，需要自己爱自己的。当时我被一个小姐姐激励了，因为一直没有遇到真爱的她，就把所有精力放在事业上，现在拥有了很多年轻人遥不及的财富自由，我们还相约，未来等我们都赚够了钱，大家一起同居式养老，说真的，我觉得，这比花半辈子养儿养女防老要靠谱吧。（这也是给现阶段的自己一个安慰剂，毕竟，爱情不是全部，女人真正的是有让自己快乐的能力）。我们懂得爱自己，怎么活的精致，努力面对生活，最重要的是懂得给自己留空间，让自己跟喜欢的一切待在一起。

关于行程：🗓⛰🏝
慢下来，是一种奢侈的生活。
1️⃣Day1 瑜伽晨练 排毒饮料 户外SPA 雾蕴缭绕的山间，澄清的空气，嘤嘤的鸟语，这是一场身心灵的清洁疗愈
下午 制作泰式草药球
泰式草药伞熏蒸，与每隔一个半小时的排毒果汁
2️⃣Day 2 清晨山间户外瑜伽，断食中有一种飘在空中的感觉 下午是我最爱的SPA
3️⃣Day3 清晨瑜伽后的第一顿素食（已经可以慢慢加餐了）
期盼了2天的美食，竟然连素肠都吃不下去了，神奇的排毒，竟使我抗拒食物
4️⃣Day4 清晨户外瑜伽，已经完全适应和爱上这种隐居的生活了

关于瑜伽：🧘‍♀️
我们的瑜伽练习场地一个是在瑜伽室内，但也是与户外相通的，一个是户外的露台，无论是在哪，在山居高含氧量的清新空气里，真正的感受与大自然连接，享受与身体的对话。

关于排毒：🍹
这次排毒旅修主要是以一天定时饮用13瓶天然有机蔬果汁为主，配合可直接被吸收的纯植物抗氧化补充剂，促进肠道排出宿命垃圾多余水份，气体。因为果汁是由国际医生定制，所以我还是很放心的。

关于酒店：⛰🏩
酒店名为SHIVARAKS RESORT Chiangmai 私人山居度假酒店（不是那种奢侈豪华型的，但是真的很有生活的感觉）
因为是排毒之旅，所以从身体到心灵连眼睛，空气，声音，彻底的都清空了一遍，所以我们是包场独享整个山居度假酒店，这个酒店是隐居在深山的，每天我们感受到的就是云雾缭绕的山间，干净的空气，聆听的都是鸟儿，青蛙的叫声。我们是夜不闭户型。几乎我们所有的房间门都不关，有一个纱帘挡蚊子，然后还能感受夜间的微风。

关于天气：☁️☀️🌈
我们的时候是七月份，正是最热的季节，但是地处热带的清迈，竟然凉快到我们不需要任何空调与风扇。而且是在山里，所以天气是舒适凉爽的，气温约在26度左右

关于音钵：🎵
来自尼泊尔的Aman Shahi音钵大师，带领断食两天的我们在天际畅游了一番。释放压力，身心安宁，缓解失眠。

关于食物：🥬🥑🥦🥒🥕🍉
前两天是纯排毒，只喝果汁，第三天开始，就会以天然有机蔬果祼食为主，排毒能神奇地让味觉变得比以前敏锐，能吃出食物原来的味道呢。那一刻，我才知道，蔬菜的味道是如此的好美味。

关于泳池：🏊‍♀️
24小时全天享用，这里要说一个小秘密，正因为我们是全包型，没有任何的客人，闺蜜完成了人生第一次裸泳，我是那个全程摄影师。哈哈。（这里就不给大家抛福利了）

关于熏蒸：🌿
泰国传统自然疗法，草药伞熏蒸，天然有机泰国草药可以排寒祛湿，🌿在伞里⛱坐着吸收从椅底薰蒸着的有机泰式草药，打开全身每个毛孔，让身体通过排汗自然排毒排湿。尤其适合我们亚洲的寒湿体质。我希望每年都要去做一次。

关于Spa：💆⛰🛀
每天下午一次一个半小时，是我最享受的环节，尤其是这种大自然下的户外，配合泰国按摩师那双柔软细腻的双手，在你身上摩擦，抚摸的感觉🤩，如果问我活着让我最最留恋的，那就是正在做SPA了💗

关于活动：🥳🛍
制作草药包，体验泰式伞绘画🎨，感受泰国传统文化。

关于费用：💰
活动为五天，两天排毒，一天素食，两天自由行，不含机票，自由行费用，签证，纯活动价5380
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#地道的泰式SPA
#清迈特色