挑战人生第一座5000米雪山，四姑娘山攀登！
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座雪山组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开常年冰雪覆盖，从幺姑娘6250米、三姑娘5355米、二姑娘5276米 大姑娘5025米，其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰四川省第二高峰，如同四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。周围有数十座5000米以上的雪上，登山资源非常的丰富，四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称，这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，山下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。二峰5276米,属初级山峰。针对初级队员。
大峰 【行程安排】
出发前一天队员下飞机或者火车请自己坐车到我们指定酒店报道。
D1：成都—四姑娘山【全程230公里】成都出发经都江堰映秀卧龙巴郎山四姑娘山镇，住宿藏乡之家客栈，晚餐后讲解登山知识及注意事项等内容。
D2：四姑娘山镇—打尖包—大峰营地4200米【16公里】。早餐后出发进入海子沟，装备马帮托运，沿途经过锅庄坪、打尖包、鸡棚子，徒步6小时后抵达大峰大本营。
D3：营地—冲顶—营地—日隆。【3公里】早上4：00起床，5点出发冲顶，经过缓坡，大平台，Z字道山脊背垭口横切冲顶平台登顶。一般3—4小时可登顶，12点前未登顶者必须下撤
D4：四姑娘山客栈—成都早上早餐后，按原路回成都。
二峰【行程安排】
出发前一天队员下飞机或者火车请自己坐车到我们指定酒店报道。
D1：成都—四姑娘山【全程 230公里】。成都出发经都江堰，映秀，卧龙，巴郎山，四姑娘山镇，住宿藏乡之家客栈，晚餐前讲解登山知识及注意事项等内容。
D2：四姑娘山镇—打尖包—二峰营地4300米【19.2公里】。早餐后出发进入海子沟，装备马帮托运，沿途经过锅庄坪、打尖包、鸡棚子，徒步或者骑马7小时后抵达二峰大本营，
D3：营地—冲顶—BC营地—日隆。【4公里】早上3：00起床，4点出发冲顶，经过缓坡，大平台，碎石破，碎石台，小垭口，冲顶道，登顶。一般4小时可登顶，11点前未登顶者必须下撤回大本营。返回藏乡之家客栈住宿。
D4：四姑娘山客栈—成都早上早餐后，按原路回成都。
收费标准：大峰1590元 二峰1690元
费用包括：出发前成都报道当天的住宿《驰宇商务酒店》登山意外保险，
成都到四姑娘山来回车费、四姑娘山管理局登山注册费，户外门票，观光车票，营地费、四姑娘山吃住（两天客栈标间吃住）、上下山装备马匹托运、登山期间的早晚餐,公用攀登装备，高山营地装备和炊事装备和药品、高山协作、教练费。
费用不含：个人装备、个人午餐，个人骑马
【登山途中公用装备】
药品【便携急救包 氧气罐 感冒 发烧 拉肚子 头痛 小型创伤包扎】
高海拔营地和物品运输保障 【马匹驮运装备 队员帐篷和防潮垫 煤气罐炉灶 高压锅 烧水壶 炊具 队员吃饭碗筷】
攀登公用装备【对讲机 登山绳 行走冰镐 岩塞 快挂 主锁 岩钉 绳套】
大本营早餐标准：稀饭 热牛奶 面饼 鸡蛋 泡菜。
大本营晚餐标准： 3人—5人团队 土豆烩腊肉 蔬菜汤 米饭。
6人—10人团队 当归炖鸡 煎鸡蛋 回锅肉 蔬菜汤。
以上只是一般的菜品 大家可以根据自己的喜欢提前给我们说。
个人必带装备：
大型驼包或者大背包（女50L，男65L）、高邦登山鞋 冲顶小包（20升-30升）相机墨镜登山杖【双杖】保温水壶【一升容量足够】，头灯，唇膏、防晒霜、睡袋【羽绒和棉的都行】。
不同季节装备建议如下：
春秋季装备：睡袋零下10度—零下15度，护膝，冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣，滑雪帽防寒帽子，春秋衣裤，羽绒衣，快感内衣，保暖衣，毛衣，快干内衣、雪套，厚手套或者滑雪手套，厚袜子多双。
夏季装备：睡袋 零下10度睡袋—零下5度睡袋，个人雨具 护膝，冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣，滑雪帽防寒帽子，春秋衣裤，快感内衣，快干衣裤，短袖，雪套，防水保温手套，薄袜子多双。
冬季装备:睡袋 零下20度——零下15度睡袋+抓绒睡袋，护膝，冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣，滑雪帽防寒帽子，春秋衣裤，羽绒衣，快感内衣，保暖衣，毛衣，快干内衣、雪套，厚手套或者滑雪手套，厚袜子多双。
注意事项 活动属于高原地区具有一定的风险，早晚气温温差大，夏季白天在16度左右 晚上最低在零度 夏季多雨一定随时带上雨具，高海拔的雨水不会对登山照成影响。春秋季白天在5-8度左右 晚上最低零下5度。冬季白天在零下5度-0度左右 晚上最冷零下18度-零下20度。有重大疾病不能参加，初次参加者可以提前锻炼跑楼梯 长跑 下蹲运动，提前用红景天。