青海甘肃旅游攻略一生必去的旅行
1、早晚温差大，紫外线强，带好厚衣服、外套和披肩。建议带长袖、冲锋衣
2、拍照多带颜色鲜艳的长裤长裙，建议带红裙。
3、必备：防晒霜、墨镜、纱巾、感冒药、水杯
4、提前吃预防高原反应的药
5、出门带学生证或老年证、教师证、军官证，景点会有优惠
6、带上相机
必备清单
衣服鞋子：短T，长T，衬衫，连衣裙，半身裙，工装裤，连体裤，秋裤，阔腿裤，厚卫衣，薄冲锋衣，针织开衫，羊羔绒厚外套，马丁靴，人字拖，帽子，墨镜，每日换洗内衣袜子
衣服不要嫌多，带够这几天换洗的衣物，我带了这些衣服到最后都感觉有点不够穿 毕竟每天换不一样的风格，拍出来的照片也会更有看点。
厚外套必须要带，9月的青海已经是晚秋的天气了，大西北的风会把你吹的怀疑人生……
Tips：内衣袜子翻出来家里最破的那种，每天换洗后直接扔掉，后面行李箱会越来越空，好装一些伴手礼带回来
一次性用品：睡袋，浴巾，清水湿巾，酒精湿巾，纸巾
洗护：平时用的护肤品➕保湿乳液➕身体乳➕润唇膏➕防晒霜
身体乳和润唇膏有条件的话一定要带，我一路补涂润唇膏，但是嘴还是因为太干，起皮开裂
❤️穿搭
这个看个人穿衣风格，我偏爱黑白灰棕米，会用帽子丝巾等Item做点缀。路途上很大一部分时间在车上赶路程，穿的舒适也很重要。
❤️西北卫生
一路下来没有传闻中的那么脏乱差，不过所有洗手间都是没有洗手液的，所以！湿巾一定要备好
❤️高反
这个问题真的很难说，我一点感觉都没有，但是我朋友从第一天的茶卡盐湖开始就有轻微高反，行程从西宁开始一路海拔越来越高。我朋友就一路断断续续的有反应，会头痛无力。这个时候不要慌，找个药店买瓶氧气，坐下来吸一吸，症状会缓解。
❤️吃饭
青海甘肃随便找家店进去吃都很好吃，但是价格远没有我想的那么便宜，一盘炒蔬菜也基本是30以上，兰州拉面馆的一碗面也都是20，30
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