婺源被誉为中国最美乡村，也是古道徒步和骑行的天堂
婺源被誉为中国最美乡村，也是古道徙步和骑行的天堂，整齐的青石板，五里一设的路亭，或翻山越岭，或依山傍水，或羊肠小道，景致极佳又适合徒步骑行。
文公山是婺源西线上的景区之一，这里原名“九老芙蓉山”，因山上有朱熹的祖墓而改名“文公山”，文公山上林木葱翠，周边是十万亩阔叶林海，有人说“不游文公山，不算到婺源”。
从山脚山门牌楼而入，沿山岭是一条始建于宋代的千年古驿道，是古时婺源至饶州的交通要道，古驿道保存完好的有三公里，青石板台阶层层而上，两旁古木成荫，文公山不算高，走起来不会太吃力。
朱熹曾亲自在祖墓周围按八卦图形栽下24棵杉树，含二十四孝意思，历经800余年，已长成巨杉，可惜现在只剩下十六棵，有“江南南杉王群”之誉。
西线是婺源良好生态环境的浓缩，看腻了徽派古村和油菜花，走西线亲近自然别有一番体会，西线的景点鲜有旅行团，是徒步原味的婺源的绝妙路线。
整条路线中有赋春鸳鸯湖，被誉为“静谧的绿色世界”自然生态极佳、有江泽民到达婺源访祖的“林生生态茶园”、还有秋天赏枫胜地赋春长溪、石城山等。
鸳鸯湖到长溪约14公里，需要4小时左右；长溪到石城约9公里，需要3小时左右，这段路强度较高，徒步经验较少者建议选其中一段徒步体验一下即可。
清华到长寿古里洪村12公里，全程柏油公路，非常适合骑行，其中两公里是盘山公里，翻过这座小山就到了洪村，骑行时间约1小时，运动强度不大，可以当天骑行往返。
清华镇有千年古镇之称，被誉为中国最美廊桥的彩虹桥就位于此，骑上自行车，沿着街上的青石板路前行，两侧的古建，古店铺一一而过，有如走入一段历史。
而洪村是婺源著名的长寿地，穿梭在早已磨得发亮青石板路的静谧村中，只见白墙黛瓦的徽派建筑风格非常醒目，体会那一份难得的宁静。
塘窟古道是石沱古道(从安徽休宁石屋坑村到江西婺源沱川乡的一条古道)的一部分，整段路石板路都保存完好，每五里一座歇脚亭，两边古木参天，是非常美的一段古道。
沿路溪水与石板路并行，溪水的落差比较可观，有瀑可看，沿路有巨石耸立还有神龛等景观，全程约8公里，徒步强度中等。
婺源东线从李坑经过汪口、江湾、晓起、江岭到官坑庆源这一路，包含了婺源大部分的特色景区，沿途以民居古建、花海田园、民风民俗为主，是最常规也是最经典的路线之一。
整个婺源东线的景区都开发得较好，有小桥流水的李坑、油菜花季里最值得去的江岭、有徽派建筑遍布的汪口、晓起等，不论是餐饮、住宿还是交通都不用担心，体力不好的人可以只选择其中一段徒步游玩。
李坑到汪口约10多公里，步行约3小时；汪口到江湾越8公里，步行约2小时；江湾到晓起约8公里，步行约2小时；晓起到江岭约9公里，步行约2个半小时。
虹关到官坑全长10多公里，全程用青石板铺砌，是明清时期徽饶古道的一部分，虹关千年的南方红豆杉、沿途的溪流瀑布、古亭石桥，以及遍野的油菜花海都是途中相随的美景。
沿途基本没有岔路，不用太担心迷路，体能要求较低，适合徒步初行者。
从清华到大鄣山单程18公里，往返36公里，需要半天至1天的骑行时间，全程柏油路，沿途会经过清华水库风光、江村，以及完全原始风貌的高山峡谷，这一线主要是自然山水风光，沿途风景很美。
因为要骑行36公里，还要在峡谷中行走4公里，体力消耗比较大，适合有一定骑行基础经验的人。
宋代大诗人方回诗曰： "山水吾州称绝奇，间生杰出当如之。不行天上五岭路，焉识人间二程诗。"诗中的天上五岭路就是指江湾至璜茅的五条古驿道。
徒步五岭从江湾的一座叫新坑桥的路亭开始，首先翻越谭公岭至茗坦村，古道从村中穿插而过，爬第二座对镜岭至牌楼底村，经羊斗岭后过里官亭、外官亭，因为开了简易公路，这一段古道似有似无，间或又穿插进村庄。后经牌岭到塔坑，最后至璜茅。
这是婺源最经典的徒步路线之一，全程路面相对平坦，途中有村庄，可补给问路，除潭公岭以外，其它岭都不高，其中翻越五岭都有规整的青石板路，其它多为土路，可一天走完。