滑雪攻略丨初学单板的你必收藏
一次爱上冬天❉，在北上广这种高强压的大城市里打拼，一定要适当的换种心境 解解压，关于滑雪今天给大家准备了满满的干货。初学者推荐雪场之一——崇礼翠云山银河滑雪场。

关于崇礼翠云山银河滑雪场：
❉翠云山·银河滑雪场雪道大致为西向偏北，群山耸立，全天阳光普照暖和，存雪期120余天，日照时间比周边其他滑雪场多2-4个小时， 且光线视野很好，滑雪者更加安全，不易摔跤。
室外温度比其他周边雪场高3-5度，风力较小，风速仅为1-2级，多数时候类似静风，滑雪体感极佳。

【一】雪场里到底会提供一些哪些装备？
通常雪场里面都有：头盔、面镜、雪服、雪鞋、滑板
我建议不需要购买的有：头盔、雪鞋、滑板，这些都可以在雪场租。

【二】初学者到底应该准备哪些装备？
我给大家罗列了一下，我觉得比较重要的东西：

（1）建议自己买一套雪服，这样拍照的时候会比较好看，而且雪场里面的衣服都一样的丑，全都统一标配。墨镜口罩一戴，傻傻分不清楚谁是谁。毕竟也不能白来一趟吧，好看的照片还是要有的。
价格：可以选择600~900元间就好了，太低的会影响防风性能
颜色：雪服的颜色建议大家买艳一些的颜色，白色固然好看，但是很容易和天地融为一体，大家看不到你的时候就撞你。
数值：通常10000+防水，5000+透气较好

（2）保暖内衣是要必备的
一套的价格大概在300-400元之间，不建议大家花上千去买速干衣，只要买保暖内衣贴身能保暖就可以了。但是建议大家多带几套，这样可以换着穿。

（3）一定要买齐防摔的装备
护膝、护甲，不过建议大家在这个基础上在多买一个防摔的娃娃垫，价格大概在几十块到100块的样子。虽然看着有点蠢蠢的，但是经过摔了无数次之后，发现拥有这个的小伙伴们是真幸福！

（4）护目镜
护目镜的主要功能是在下雪天以及烈日天的时候能看的清。
同时在滑雪过程中可以防冷风，但是如果想要护目镜不起雾，至少差不多要到千元这个样子，所以建议大家擦亮眼睛多看看评论，买稍微贵一些的护目镜会比较好。

（5）护脸罩
我们滑雪的时候由于速度太快，所以刮在脸上的风会有点刺痛
建议大家买一个有保暖的功能而且透气性好一些，大概在五十元左右就可以了

（6）手套
对于初学者，刚要摔倒的时候，本能的就会用手来撑地，手套不仅可以起到保暖，防寒，还可以做到保护。建议买两副换着用，当天滑完雪后，就放在酒店里面把它烘干。

（7）到膝长筒厚袜
在场地租的雪鞋会发现没有那么合脚，雪鞋的雪筒又会压迫到我们的小腿，滑完雪后会非常的疼。

（8）选择圆领或者平拉链的厚卫衣
主要是起到保暖作用，不要买的太紧身，这样会限制我们的活动
但是雪服里面也不要穿太多的衣服，一是滑雪的时候会限制我们身体的伸展。二是当滑雪的时候你会热。

（9）雪帽
滑雪的时候身体露出来的地方都会很冷，尤其是头出汗的时候很容易冷到或者引起头疼，有一个雪帽还是很有必要的。
价格：几十至200元之间就可以了

现在分享一些速成的技巧以及安全的提示（小tips）
第一：就是有敢于摔跤的心态
第二：在滑雪之前给你的潜意识里面灌输一下，当你要摔跤的时候用手抱住头，而不是直接去撑地，不然你会很容易因为重力加速度的原因扭伤到自己的手
第三：身体越放松学的越快
第四：建议每天请教练时间为2-4小时就够了，不需要太多，不然会太过于依赖教练了，留点时间给自己多多练习一下，找找感觉还是很有用的。
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