天凉好个秋）
905人关注了TA
打开携程App，查看高清大图
普兰
冈仁波齐
冈仁波齐转山洗净苦厄
转山为了灵魂的升华，为了洗刷过去将来的罪恶也是为了给心灵一个安歇，当地据说转十圈可在500轮回中免受地狱之苦，转百圈者便可以升天成佛，而释迦牟尼诞生的藏历马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈，信徒们使用步行，或磕长头的形式绕神山一圈，通常会持续1-3天，而对于普通人的我们来说，去冈仁波齐转山的可能会是一次生理和心理上的挑战。但是最终收获的灵魂上的安宁，会让你知道一切都是值得的。
🚈🚈🚈交通：
飞机
从拉萨贡嘎机场坐飞机到达阿里昆莎机场。拉萨到阿里的航班每天只有一班，早上七点出发九点到达，机票价格2800左右（含燃油保险等，此为均价，随季节价格上下浮动）。
阿里昆莎机场位于阿里地区噶尔县狮泉河镇昆莎乡，距普兰县塔钦镇约200公里，可包车前往。
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
长途班车
拉萨北郊客运站坐班车到阿里普兰县。拉萨北郊客运站有到阿里的班车,价格是652元大巴硬座，终点是狮泉河全长约1500公里，不管在中途哪里下车收费都是652元,很不幸塔钦就是在中途距拉萨1200公里。 一般上午11点点发车，第二天约11点左右到塔钦镇，车上配有两个司机且连夜赶路。最好提前两天订票，做好行程安排与准备。班车适合资金紧缺的。
最省心的租、拼车在拉萨租车、包车、拼车前往冈仁波齐其实是最省心的。毕竟飞机和大巴都还需要再转车。
租车：需要交几千至上万不等的押金，但租车总费用相较带司机便宜，适合对路线熟悉的朋友（不建议不熟悉路线的朋友这样租车，并且此押金在返回一个月后才会退还，如有违章等现象需扣除罚款和修理费）；
包车：带司机，无需押金，不过会比只租车的日费用高一些。但这样的好处是司机也可充当半个导游，不至于在路途中出现一无所知的状况；
拼车：人数不够，或者预算有限可以选择拼车，价格最划算。
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
💥💥💥在转山前你必须要知道：
冈仁波齐，当地平均海拔3900米，分为内圈和外圈，但如需转山冈仁波齐，则需要征服其中最高海拔5630米的卓玛拉山口。这意味着普通人在高海拔进行高强度的行动，所以如果在拉萨都有着强烈高原反应的朋友，最好不要进行这项危险的运动。
如果在转山途中有着强烈高原反应的朋友，也建议中断转山之旅，为自己的身体着想。（每年的转山旅途中都会有因为高原反应而将自己埋葬在这里的人，所以量力而行，无需逞强，觉得到极限的时候适当休息一下或者提前结束转山，这个极限的度只能每个人自己把握）对于大多数人而言，冈仁波齐转山这项活动，还是能够完成的。
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🧚♂️🧚♂️转山线路
外圈转山一日游：（建议体力好的）
5:00AM——从塔钦出发
12:00AM——抵达哲日普寺
16:00PM——登上此行海拔之最的卓玛拉山口（5630M，此时最考验体力）
22:00PM——到达塔钦
常规两日游（一般体力）
D1：塔钦——哲日普寺（约22公里，6-10小时）
9:00 AM吃完早饭后出发--到达山坡顶部欣赏五颜六色的经幡--下山坡到达双腿佛塔处--曲古寺歇脚，喝甜茶。（住宿希夏邦马宾馆）
D2：哲日普寺出发--卓玛拉山口-帐篷休息点-第二个帐篷休息点--下山回到塔钦
沿着拉曲河走大概3-5小时候到达哲日普寺，，观赏冈仁波齐峰北壁，可欣赏到夕阳西下的美景，晚上星空爱好者可在此拍摄星河美景（住宿：30-120RMB不等）。
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
✨✨内圈：
（内转路线目前很少有人能胜任，因为有一定的危险性，非户外运动者请酌情考虑。刚才的1-3日外圈转山路线未涉及地图上标注的色龙寺和江扎寺。如果相信自己的体力，想进一步挑战，可以试试内圈转山）
塔钦北侧河谷逆流而上--江扎寺--色龙寺--十三金塔
体力一般的人到崖壁下就可以了，这里也是一般藏族妇女拜山的地方。悬崖上面有一条信徒们用哈达连接而成的牵引绳，可以顺着哈达借力向上攀爬不至于脚下一滑而摔落下来。但在此攀岩是一项极其费体力的运动，所以慎重选择，再返回，即是完成了内转的线路。
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🥉🥉🥉装备：
服装：长袖+外套+冲锋衣；秋裤/速干裤+冲锋裤（一早一晚比较冷）。
能量补充：热量高又轻的食物，转山路上也有补给点。
徒步准备：登山鞋+登山杖+睡袋（选用，如果走到帐篷聚居地建议用自己的睡袋，有的住宿地住宿条件很差并且脏）
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🌚🌚防晒准备：不防晒很容易脱皮的哦，防晒霜SPF越高越好，西藏的紫外线可是比很多海滩的紫外线都要强，毕竟是第三极！
最重要的，不管是几日行程最好都准备鞋垫或姨妈巾垫在鞋子里，特别是准备一日爬完的悍将们。
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
✨✨✨注意事项：
1、小心落石：当地转山信徒中有个说法，没有转满13圈外圈去转内圈会被山上的石头砸下来砸死。其实是因为内圈的乱石很多，所以是会有碎石落山的可能性存在的。所以去内圈转山，一定要有超强的心理素质和过人的体力。
2、切勿单独前往，最好能跟着藏族信徒一起转内圈，因为内圈几乎没什么很明显的路，如果没有一起的人，很容易迷路。
3、不要投喂野生动物，运气好的话会遇到旱獭，也叫喜马拉雅土拨鼠，是当地的萌物之一；
4、快到不动地钉时，记住要走左边的大路下山，千万不要抄小路下山！非常难走，而且石头松动，很危险！
5、哲日普寺到卓玛拉山口路段时落石频发地，注意危险！如果遇到下雨雪天气，带上暖宝宝以备不时只需，塑料雨衣也可以备上，雨伞无用。
6、如果是大部队行进，建议准备对讲机。因为山里信号不好，如果大家体力差异导致差距路途拉大，可能会出现失联的情况。
在转山前可以看下电影《岗仁波齐》非常震撼！
#轻奢旅行
#大自然的奇观
转山为了灵魂的升华，为了洗刷过去将来的罪恶也是为了给心灵一个安歇，当地据说转十圈可在500轮回中免受地狱之苦，转百圈者便可以升天成佛，而释迦牟尼诞生的藏历马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈，信徒们使用步行，或磕长头的形式绕神山一圈，通常会持续1-3天，而对于普通人的我们来说，去冈仁波齐转山的可能会是一次生理和心理上的挑战。但是最终收获的灵魂上的安宁，会让你知道一切都是值得的。
🚈🚈🚈交通：
飞机
从拉萨贡嘎机场坐飞机到达阿里昆莎机场。拉萨到阿里的航班每天只有一班，早上七点出发九点到达，机票价格2800左右（含燃油保险等，此为均价，随季节价格上下浮动）。
阿里昆莎机场位于阿里地区噶尔县狮泉河镇昆莎乡，距普兰县塔钦镇约200公里，可包车前往。
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
长途班车
拉萨北郊客运站坐班车到阿里普兰县。拉萨北郊客运站有到阿里的班车,价格是652元大巴硬座，终点是狮泉河全长约1500公里，不管在中途哪里下车收费都是652元,很不幸塔钦就是在中途距拉萨1200公里。 一般上午11点点发车，第二天约11点左右到塔钦镇，车上配有两个司机且连夜赶路。最好提前两天订票，做好行程安排与准备。班车适合资金紧缺的。
最省心的租、拼车在拉萨租车、包车、拼车前往冈仁波齐其实是最省心的。毕竟飞机和大巴都还需要再转车。
租车：需要交几千至上万不等的押金，但租车总费用相较带司机便宜，适合对路线熟悉的朋友（不建议不熟悉路线的朋友这样租车，并且此押金在返回一个月后才会退还，如有违章等现象需扣除罚款和修理费）；
包车：带司机，无需押金，不过会比只租车的日费用高一些。但这样的好处是司机也可充当半个导游，不至于在路途中出现一无所知的状况；
拼车：人数不够，或者预算有限可以选择拼车，价格最划算。
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
💥💥💥在转山前你必须要知道：
冈仁波齐，当地平均海拔3900米，分为内圈和外圈，但如需转山冈仁波齐，则需要征服其中最高海拔5630米的卓玛拉山口。这意味着普通人在高海拔进行高强度的行动，所以如果在拉萨都有着强烈高原反应的朋友，最好不要进行这项危险的运动。
如果在转山途中有着强烈高原反应的朋友，也建议中断转山之旅，为自己的身体着想。（每年的转山旅途中都会有因为高原反应而将自己埋葬在这里的人，所以量力而行，无需逞强，觉得到极限的时候适当休息一下或者提前结束转山，这个极限的度只能每个人自己把握）对于大多数人而言，冈仁波齐转山这项活动，还是能够完成的。
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🧚♂️🧚♂️转山线路
外圈转山一日游：（建议体力好的）
5:00AM——从塔钦出发
12:00AM——抵达哲日普寺
16:00PM——登上此行海拔之最的卓玛拉山口（5630M，此时最考验体力）
22:00PM——到达塔钦
常规两日游（一般体力）
D1：塔钦——哲日普寺（约22公里，6-10小时）
9:00 AM吃完早饭后出发--到达山坡顶部欣赏五颜六色的经幡--下山坡到达双腿佛塔处--曲古寺歇脚，喝甜茶。（住宿希夏邦马宾馆）
D2：哲日普寺出发--卓玛拉山口-帐篷休息点-第二个帐篷休息点--下山回到塔钦
沿着拉曲河走大概3-5小时候到达哲日普寺，，观赏冈仁波齐峰北壁，可欣赏到夕阳西下的美景，晚上星空爱好者可在此拍摄星河美景（住宿：30-120RMB不等）。
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
✨✨内圈：
（内转路线目前很少有人能胜任，因为有一定的危险性，非户外运动者请酌情考虑。刚才的1-3日外圈转山路线未涉及地图上标注的色龙寺和江扎寺。如果相信自己的体力，想进一步挑战，可以试试内圈转山）
塔钦北侧河谷逆流而上--江扎寺--色龙寺--十三金塔
体力一般的人到崖壁下就可以了，这里也是一般藏族妇女拜山的地方。悬崖上面有一条信徒们用哈达连接而成的牵引绳，可以顺着哈达借力向上攀爬不至于脚下一滑而摔落下来。但在此攀岩是一项极其费体力的运动，所以慎重选择，再返回，即是完成了内转的线路。
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🥉🥉🥉装备：
服装：长袖+外套+冲锋衣；秋裤/速干裤+冲锋裤（一早一晚比较冷）。
能量补充：热量高又轻的食物，转山路上也有补给点。
徒步准备：登山鞋+登山杖+睡袋（选用，如果走到帐篷聚居地建议用自己的睡袋，有的住宿地住宿条件很差并且脏）
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🌚🌚防晒准备：不防晒很容易脱皮的哦，防晒霜SPF越高越好，西藏的紫外线可是比很多海滩的紫外线都要强，毕竟是第三极！
最重要的，不管是几日行程最好都准备鞋垫或姨妈巾垫在鞋子里，特别是准备一日爬完的悍将们。
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
✨✨✨注意事项：
1、小心落石：当地转山信徒中有个说法，没有转满13圈外圈去转内圈会被山上的石头砸下来砸死。其实是因为内圈的乱石很多，所以是会有碎石落山的可能性存在的。所以去内圈转山，一定要有超强的心理素质和过人的体力。
2、切勿单独前往，最好能跟着藏族信徒一起转内圈，因为内圈几乎没什么很明显的路，如果没有一起的人，很容易迷路。
3、不要投喂野生动物，运气好的话会遇到旱獭，也叫喜马拉雅土拨鼠，是当地的萌物之一；
4、快到不动地钉时，记住要走左边的大路下山，千万不要抄小路下山！非常难走，而且石头松动，很危险！
5、哲日普寺到卓玛拉山口路段时落石频发地，注意危险！如果遇到下雨雪天气，带上暖宝宝以备不时只需，塑料雨衣也可以备上，雨伞无用。
6、如果是大部队行进，建议准备对讲机。因为山里信号不好，如果大家体力差异导致差距路途拉大，可能会出现失联的情况。
在转山前可以看下电影《岗仁波齐》非常震撼！
#轻奢旅行
#大自然的奇观
2021-06-012021-06-01
51
打开携程App，查看全部评论